Cojack Postado Abril 9, 2008 às 17:59 Postado Abril 9, 2008 às 17:59 Bom Sou Novo aki No forum.... Agradeço des de já! Comecei a Malhar já faz 1 mes e meio, e aumentei 5 kg no primeiro mes e agora quero tomar algo para ajudar a ter um melhor crescimento muscular. e fiquei na duvida... Bom estive lendo varios artigos aqui no forum de como ganha peso e tal..., e vi que não adianta tomar só suplementos se não tiver uma boa dieta, mas quanto a isso estou muito bem, mas mesmo assim ainda tenho duvida no que comprar Gostaria de saber qual desses produtos seria melhor para o ganho de massa... (Abulmina, destrose) ou (Hiper - Massa 3200 ant. Probiótica) ou (100% pure whey protein Pobiótica) tenho: 17 anos 180 de altura 79 kg. Obrigado.
Administrador Hipertrofia.org Postado Abril 9, 2008 às 18:34 Administrador Postado Abril 9, 2008 às 18:34 Whey Protein e Dextrose no pós-treino, é o básico para ganho de massa muscular. Marcas baratas de qualidade: 100% Whey e 3 Whey da Probiótica Melhores Marcas: 100% Whey Optimum, Complete Whey Cytosport, 100% Whey EAS
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