Bom, tava aqui pensando, já li o pessoal recomendando tomar o café puro, sem nem adoçante(pra EC, por exemplo)

Gostaria de saber, se é ruim tomar adoçante nos shakes de albumina, ou em qualquer outra bebida.

Obrigado,

Adoçante tem zero cal, ou seja, quantidades isignificativas de nutrientes...

Pode toma de boa... so nao espreme metade do vidro igual minha vo faz com o café

Mas agora no desjejum, nao sei se pode ou nao colocar no café... abç...

nao ker dizer que é 0 de nutrientes, e sim 0 de energia..... mas tem outros nutrientes, e esses que eu queria saber se atrapalham em algo.

nao disse que é 0 de nutrientes, eles tem quantidades isignificativas de nutrientes...

olha a tabela nutricional de um comum: ASSUGRIM - https://www.paodeacucar.com.br/detalhe.asp?...produto=4814856

Informação Nutricional

Porção de 1 gota

Quantidade por porção %VD*

valor calórico 0kcal 0

Carboidratos 0g 0

Proteínas 0g 0

Gorduras totais 0g 0

Gorduras saturadas 0g 0

Gorduras trans 0g **

Fibra alimentar 0g 0

Sódio 0,81mg 0

Mas tem os ingrendientes...

Ingredientes:

Água; edulcorantes artificiais: ciclamato de sódio e sacarina sódica; conservantes: metilparabeno e propilparabeno; acidulante: ácido cítrico. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Não vejo necessidade de usar adoçante em shake, mas se vc quiser pode adicionar o Línea-em pó. Vc encontra nas farmácias e ele é recomendado p/ gestantes e crianças, pq não contém aspartame, ou seja, é saudável, ao contrário dos demais.

tem o tal do aspartame q dizem q faz mal

Alguem sabe dizer melhor o que é aspartame, e qual mal faz?

Alguem sabe dizer melhor o que é aspartame, e qual mal faz?

Abri um tópico sb o aspartame.

Seria bom vc ler.

Não vejo necessidade de usar adoçante em shake, mas se vc quiser pode adicionar o [b]Línea-em pó[/size]. Vc encontra nas farmácias e ele é recomendado p/ gestantes e crianças, pq não contém aspartame, ou seja, é saudável, ao contrário dos demais.

Caro pra car***&*&^#&#^$* ( mas vale a pena pra evitar doencas, e eh gostoso)