Galera tô fazendo Jejum Intermitente. Faço 1 refeição com 500g de macarrão, 100g de feijao, 300g de frango e 100g de soja. Depois dessa refeição tenho sentido umas gases, o que poderá estar me atrapalhando? Seria o leite que eu como na próxima refieção?????

Destes expostos por ti apenas a soja teria um maior indice de fermentacao, alem do leite se ja tiver tido algum problema com ele.

Eu não tinha nenhum problema... começou a surgir isso ontem! e foi quando eu comi macarrão !! Em vez de macarrão comia 500g de arroz. Sendo que nunca tive problema com macarrão também.

A refeição 2 é: 300ml de leite, 50g de aveia, 1 colher de fibra soluvel, 80g de açucar e 1 banana

Macarrao nao lhe trara problemas(70% certeza)... se fosse para opinar : mandaria tirar a soja e o leite para ver se continua...

Tô achando que é o leite... ou eu to comendo rápido demais por causa da fome.

O foda é que sempre tomei leite, sempre sempre sempre. Sei que destrói a flora intestinal... mas comigo até comer normal nao dava problema.

Tô achando que é o leite... ou eu to comendo rápido demais por causa da fome.

O foda é que sempre tomei leite, sempre sempre sempre. Sei que destrói a flora intestinal... mas comigo até comer normal nao dava problema.

Quem come rapido tem tendencia a ter gases, visto que a comida chega ao estomago e os carboidratos que nao sao digeridos acabam sendo fermentados.

E quem come falando também. São coisas que a gente sabe, mas sempre faz ¬¬ vou prestar atenção. Se realmente for isso relato aqui pra vocês.

Confere se o feijão está sendo bem cozido.

O mesmo vale p/ as batatas.

Abraço

_{Brodi...esperimenta come ovo com batata doce, aí sim vc vai sabe o que são gazes extraplanetárias.......}

Editado 26/04/2014 às 10:03 04/26, 2014 por viciero

_{Brodi...esperimenta come ovo com batata doce, aí sim vc vai sabe o que são gazes extraplanetárias.......}

o problema eh o fedor eh mto incomodo ser a carnica do ambiente

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

o problema eh o fedor eh mto incomodo ser a carnica do ambiente

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

Discordo kkkk pior é sentir a carniça dos outros kkkk a minha eu posso desfazer uma roda kkkk tem uns que nem agente mesmo aguenta

Discordo kkkk pior é sentir a carniça dos outros kkkk

eh vero mas e qndo os outros sabem q o fedor vem d vc vixe hehehehe peido estraga as relacoes

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

eh vero mas e qndo os outros sabem q o fedor vem d vc vixe hehehehe peido estraga as relacoes

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

E se ficar marcado , todo cheiro ruim vai ser vc kkkkk e se a barriga estiver fazendo barulho alto nao tem como negar .

usa canela q ajuda

eu como canela td dia e nao resolve de nada acho q meu intestino nao digere as coisas mais naum

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

os gases podem ser causados por ingerir muito liquido com a refeição. O feijão também, muitas pessoas não são muito tolerantes ao feijão, certifique-se de cozinhar MUITO bem ele e mastigar muito também.

também tenho problema com isso, só que eu é qualquer coisa que como, as vezes eu volto do trampo e a cueca tá fedendo de tanto peido kkkk

como é que pode isso, enquanto digitava soltei um aff

Pelo menos os gases de vocês saem. E os meus que ficam presos? Ter sensação de infarto não é nada bom sem contar que luftal já virou água pra mim .. --'

Tem um canal do Youtube voltado à nutrição do Gabriel Coelho (https://www.youtube.com/user/gabrieow), ele diz categoricamente que o excesso de gases é resultado de uma má absorção no intestino (por isso gera a fermentação) e que o meio de remediar seria suplementar vitamina b6.

Não tem um vídeo em específico, mas em vários vídeos dele ele cita essa situação.

Abraços

eu fico bobo é com a minha esposa ela come qualquer coisa e não tem gases, fico impressionado, tinha que ser estudada

também tenho problema com isso, só que eu é qualquer coisa que como, as vezes eu volto do trampo e a cueca tá fedendo de tanto peido kkkk

como é que pode isso, enquanto digitava soltei um aff

me descreveu

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

me descreveu

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

o pior de tudo eh naquela hora se eh q me entendem.... a bufa eh brochante

Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk