Bom esses dias atras eu comprei alguns suplementos para eu tomar para me ajudar no treino.Faço academia 5 meses

esses sao meus suplementos

prntscr.com/3ctuk7

https://prntscr.com/3ctuti

https://prntscr.com/3ctv1u

Esses suplementos sao bons para o meu corpo?

Obs: Animal pak eu ganhei nao estou usando ele. Queria saber pela minha idade que eu tenho 14(na minha ficha tem 13 ,pq nos dias seguintes dps foi meu niver)seria bom eu usar

Pode,mas não tem necessidade nenhuma.

Desses aí salva apenas a Creatina.

De resto,dá p obter um custo beneficio maior com alimentação/outros suplementos.

Animal Pak é muito caro pra oferecer muito pouco.

Caseína...eu usaria Albumina no lugar.

Mas pode usar,sim.

Porém,na próxima invista na dieta.

Abraços

Editado 23/04/2014 às 23:35 04/23, 2014 por Johnn

Pode,mas não tem necessidade nenhuma.

Desses aí salva apenas a Creatina.

De resto,dá p obter um custo beneficio maior com alimentação/outros suplementos.

Animal Pak é muito caro pra oferecer muito pouco.

Caseína...eu usaria Albumina no lugar.

Mas pode usar,sim.

Porém,na próxima invista na dieta.

Abraços

Dieta minha no almoço e janta Arroz,Feijao,peito de frango ou peixe, salada

Falando por experiência própria, se você não souber treinar não há dieta nem suplemento nesse mundo que vai te fazer crescer.

Dieta minha no almoço e janta Arroz,Feijao,peito de frango ou peixe, salada

Dependendo da quantidade que você come,isso aí é pouco.

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