Postado 12/09/2009 às 11:15 09/12, 2009 Vergonha. Aqui no fórum tem muita coisa. Pesquise bastante sobre treinos, dieta, e até ciclos com esteróides anabolizantes que você terá todas as respostas e você mesmo poderá escolher o que fazer para atingir os seus objetivos. Perder peso não é bom, perder gordura sim.
Postado 12/09/2009 às 11:17 09/12, 2009 Já começou bem!! hehe Velho tu vai levar o maior esculaxo da galera, no mas é só fazer o que o street disse! PESQUISAR!
Postado 12/09/2009 às 11:18 09/12, 2009 toma o frangol-9000x monster! o mais estranho eh 130kg sem barriga... Se podia ta concorrendo pro mister olimpia ja com esse peso e sem barriga
Postado 12/09/2009 às 12:30 09/12, 2009 Cada vez que fica mais perto do verão, vai piorando! normal né leandro !!!!
Postado 12/09/2009 às 13:17 09/12, 2009 Puts novembro,dezembro,janeiro,o que vai ter de frango querendo virar "miro da fazenda" por carnaval por aqui não vai ser brincadeira. Eu já ando puto pra caralh* vendo essas coisas ainda fico indignado.
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