Então galera, qnd eu tomava whey sempre ia no minimo umas 5 vezes no banheiro por dia pra defecar ;S sendo q hj é mais complicado devido ao trabalho, e nem sempre ter um banheiro por perto ehehehe

alem do whey a aveia tbm causa essa liberação do estomago né?

No dia-a-dia que alimentos ou suplementos(se houver) posso consumir para controlar o intestino.

defecar? eu cago.

po velho, eu só fico mal quando troco de suplemento, depois ele ajeita.

aveia é um ótimo regulador intestinal.

Derivados do leite ajudam a segurar, pelo menos na prática e pra mim...

A aveia fornece bastante fibras hidrossolúveis... Ela sozinha não faz nada... Ela + água ajuda bastante...

Acho que você deveria procurar um médico, porque pelo que você diz você tá com diarréia constante...

Ir no banheiro 2-3x por dia para "cagar" é normal, principalmente pra nós que temos a alimentação balanceada, com "menos merda" que o normal.

Agora, se tá saindo mole, procura um médico que pode ser algo no seu estômago!

eu qndo tomo bastante agua sai meio mole,nao aguada,mas sai mais mole doq o normal o-O

o meu problema já é inverso. ;s

granola é bom tambem.

mas se voce esta acelerando seu organismo isso é normal se nao for aguado ;/

Pensei que fosse bom ter o intestino solto

Já verificou se você tem problemas com lactose ?

Po galera, nem sempre é diarréia mesmo

mas só pelo fato de ir umas 5 vezes no banheiro por dia é exagero né ;S

queria saber mais dicas sobre como evitar isso

valeu a todos! obrigado

maçã segura o intestino tbm

Quando eu fico com cagando muito como goiaba ou tomo suco de goiaba natural com água.

Coisa de horas resolve.

Goiaba é tiro e queda.

Já indiquei pra várias pessoas com diarréia e todas se deram bem.

Eu odeio goiaba, mas realmente ela faz barrar.

Quanto eu como muita farinha na comida, prende hein, rs.

maizena ajuda tb...

o negocio eh alimentos rico em fibra

parei de mandar excesso de aveia e ta normal a uns dias

to pegando os carbos com o pão mesmo, tenho que arranjar tempo pra comprar outra panela :x

obs: não tenho problema com lactose

mamão tbm é otimo pra segura a caganeira...

come varias frutas ai durante o dia q concerteza vai melhora.

Nao se usa alimentos p/ prender...

se vc esta com diarreia, ou feses amolecidas reveja sua alimentação. Suples e nutrientes nao estao sendo absorvidos como deveriam, $$ jogado fora!

mamão tbm é otimo pra segura a caganeira...

come varias frutas ai durante o dia q concerteza vai melhora.

Acho que o mamão solta o intestino cara...

Mas goiaba e maçã dá uma segurada nervosa.

Mas de qualquer forma, se o suplemento te faz mal, para de tomar, horas. Tenta outra marca, ou vai num médico e vê se tem algo errado. É a melhor coisa a fazer.

mamão tbm é otimo pra segura a caganeira...

come varias frutas ai durante o dia q concerteza vai melhora.

nussa n come mamao nao , mamao é pra soltar