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[ajuda] Cafe Da Manha Fraco


dantao

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e ae galera, parada é a seguinte, nao sinto fome de manha, e nao é simplesmente isso, nao da pra socar comida pra dentro, porque so de olhar da enjoo, parece que meu estomago acorda doendo, mas isso é so quando vou pra escola (que acordo cedo), quando acordo tarde eu como normalmente. E nao sou o unico com isso, conheco um bucado de pessoas que nao conseguen olhar pra comida de manha.

intao eu tomo, com sacrificio, uma vitamina que é assim:

1 banana grande

400ml leite desnatado

2 colheres de sopa de aveia

1 colher de acucar mascavo

SO. isso as 7 20 da manha, ai depois so vou ter fome e comer direito la pra 10 da manha.

intao...so essa vitaminha de manha ninguem merece neh. E se eu botar mt coisa nela eu nao consigo tomar.

Intao queria saber, oque seria isso, se ten um geito de resolver, se da pra tomar alguma vitamina que de pra segurar ate 10 da manha...alguma luz ae heheheh.

valeu galera, bons treinos

OBS: Eu como bastante, 1 ~ 2 horas antes de dormir, sera que tem haver?

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