Estarei fazendo um relato do Termogenico OxyElite Pro Nacional (60 capsulas) :

Imagem da embalagem : https://i.imgur.com/sIE71om.jpg

Informações Pessoais

> Idade : 17

> Altura : 170

> Peso : 71Kg

Dieta + Treino

7:00 - 1 Capsula de OxyElite Pro (OEP)

7:30 - Pão Integrau + Queijo (33Kcal)

9:00 - Iogurte Zero (46Kcal)

12:00 - Almoço : Frango + 2 colheres de Arroz branco + salada (140Kcal)

15:00 - Iogurte Zero (46Kcal)

17:30 - 1 Capsula de OxyElite Pro (OEP)

18:00 - Treino + Corrida de 4 Km

21:00 - Ovo Cozido (16Kcal)

Entrarei nessa dieta amanhã (08/04/2014) , irei postar fotos de antes e depois do OxyElitePro para

ver como está o andamento .

Editado 8/04/2014 às 16:40 04/8, 2014 por SupremoMPT

Barra de Cereal é uma péssima escolha...

Shake da herbalife?

Porque não dá uma lida na seção de nutrição e monta uma dieta mesmo?

Brother, achei sua dieta um pouco fraquinha.

Em relação ao OxyElite Pro, o maius aconselhável é você acordar, tomar uma capsula em Jejum esperar 30Minutos para tomar café.

O OxyElite Pro vai ajudar na perda, mais quem vai fazer você perder mesmo é a dieta.

Brother, achei sua dieta um pouco fraquinha.

Em relação ao OxyElite Pro, o maius aconselhável é você acordar, tomar uma capsula em Jejum esperar 30Minutos para tomar café.

O OxyElite Pro vai ajudar na perda, mais quem vai fazer você perder mesmo é a dieta.

Mas meu treino eu costumo fazer denoite , pois demanha tenho aula

eu posso tomar demanha mesmo e fazer os treinos denoite ?

@busarello

Vou dar uma olhada e reformular minha dieta

oque você acha de eu trocar a barra de cereal por

iorgute de morango (zero) que contem 46kcal ?

@Treino

Oque acham de correr 4Km , está de bom tamanho ?

Editado 7/04/2014 às 21:11 04/7, 2014 por SupremoMPT

Veja, barra de cereal é, ao contrário do nome, apenas açúcar.

Não que seja ruim, mas no contexto que você montou é péssimo.

E não dá para "trocar" por iogurte, precisa refazer tudo. TALVEZ, dependendo de como você montar a dieta, a barra de cereal possa permanecer.