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Minha Evolução Em 6 Meses De Academia

stanlee
Por stanlee
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

1 º Foto - 100 KG

2º Foto - 83KG

Altura : 1,86

BF eu ainda não medi, vou medir essa semana, mas voces dariam quanto +/- atualmente ?

---

ATT:

BF :

ANTES - 20%+

HOJE - 15%

3dNEDhR.png

ATUALIZADO :

J72lQa5.png

Editado por stanlee

Postado

orra, parabens mano evolução muito boa pra 6 meses...

bf dou uns 14~15%

Postado

Nao acredito que tenha sido em seis meses. ¬¬

Postado
  • Autor

orra, parabens mano evolução muito boa pra 6 meses...

bf dou uns 14~15%

Valeu mano, vou medir amanha o BF e posto aqui o resultado.

Nao acredito que tenha sido em seis meses. ¬¬

Por qual motivo ?

Fiz dieta rigorosa.. não sai dela de jeito nenhum.

Editado por stanlee

Postado

Parabéns pelo objetivo alcançado.

Chutaria um BF de 13 a 15 também.

Parabéns.

Postado

Parabéns! Poderia postar mais detalhes: treino, frequência e dieta.

Editado por cbmilek

Postado

Fico duvidoso porque realmente a evolução foi muito boa. Sem excesso de pele, sem flacidês aparente. Muito boa cara, de verdade!

Postado

Boa mano, otima evolução, parabéns, segue firme agora que a tendência é cada vez melhorar mais. ;)

BF tá uns 14%.

Postado

ta pra baixar 17 kg em 6 meses sim mesmo pq tem pouca massa magra ai , de qualquer forma parabens

Postado

Isso ae, parabéns!

Postado

boa!!

segue firme!!

Postado

Parabéns! Poderia postar mais detalhes: treino, frequência e dieta.

Postado

Parabéns!

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

Atualizado .

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