Julio Franzes 0 Postado Abril 6, 2014 às 04:43 Compartilhar Postado Abril 6, 2014 às 04:43 Idade: 23 anos Peso: 76 Kg Altura: 1,70 cm Objetivo: Cutting Boa noite pessoal.... Estou preocupado com esta minha dieta, afinal eu terei ganhos ou perdas com esta dieta ??? No final dela, diz que eu terei ganhso de 133 kg O.o Dieta: http://s8.postimg.org/umcjunexh/dieta.png Faz uma semana que estou seguindo certinho esta dieta e me pesando quase que diariamente... Meu peso é sempre o mesmo, Treino academia de segunda a sábado... sempre fazendo esteira entre 12~15 min. Alguem de vocês poderia me ajudar ??? Gostaria de um site para montar uma dieta tambem ??? Grato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Abril 6, 2014 às 05:31 Compartilhar Postado Abril 6, 2014 às 05:31 não vai ter ganho de peso... tá errado adiciona mais ovo na ceia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Abril 6, 2014 às 09:38 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 6, 2014 às 09:38 Pra que outro tópico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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