Marcelo 1 Postado Agosto 3, 2007 às 23:37 Compartilhar Postado Agosto 3, 2007 às 23:37 Okay, muitos vão rir, mas vamos lá: Hipercalórico e Whey são a mesma coisa? Qual a diferença de um para o outro? Que suplementos um iniciante cujo peso é baixo deve tomar? E como proceder com cada um desses suplementos? Diante de tantos produtos disponíveis, fica difícil saber qual adquirir, também com tanta gente falando que muitos deles são farinha e o efeito é praticamente zero, eu passo a desconfiar de todos... Enfim, quais as marcas nacionais e importadas que são confiáveis? E que produtos proporcionam resultado de aumento de volume de músculo? Grato pela atenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Agosto 4, 2007 às 15:07 Administrador Compartilhar Postado Agosto 4, 2007 às 15:07 Hipercalórico é um mix de proteínas e carboidratos(nem sempre de boa qualidade). Pra ganhar peso(incluindo gordura). Whey Protein, é proteína extraida do soro de leite de alta absorção. Pra ser usada logo no pós-treino hora em que o corpo mais precisa. Pra ganhar massa muscular. O básico é Whey Protein, Malto e Creatina no pós-treino. Marcas importadas boas são, Optimum, Designer, EAS Nacionais, Nutrilatina Age, Probiótica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo 1 Postado Agosto 4, 2007 às 18:28 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2007 às 18:28 Opa! Valeu, e eu estava tomando hipercalórico no pós treino... pensando que era a mesma coisa... Vivendo e aprendendo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Agosto 4, 2007 às 18:41 Administrador Compartilhar Postado Agosto 4, 2007 às 18:41 Se o dinheiro está curto aí é outra história. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo 1 Postado Agosto 5, 2007 às 14:14 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2007 às 14:14 Se o dinheiro está curto aí é outra história. Olha véio, pagando as contas de casa, consórcio e tendo que dar dindin para ajudar a mãe todo mês, dinheiro nunca sooooobra em larga escala, sabe? Isso é para quem é político ou dono de puteiro, hehehehehe, mas agora que sei a diferença de uma para a outra eu compro. Sei que para quem não tem a genética previlegiada a suplementação é essencial e o investimento deve ser feito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Portus 25 Postado Agosto 8, 2007 às 22:00 Compartilhar Postado Agosto 8, 2007 às 22:00 Joga com os alimentos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RODRIGO FIGHT 1 Postado Agosto 8, 2007 às 23:36 Compartilhar Postado Agosto 8, 2007 às 23:36 Dentre as marcas importadas de boa qualidade tem tbm a Nature's Best e a Universal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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