Olá pessoal , sou novo no forum , mas não na academia.Eu malho a 3 anos e faz 2 dias que completei 18 anos.Estou pensando em tomar um stano cápsulas, puro ,pois não quero um grande aumento de peso , mas um pouco de peso ósseo e uns 4 quilos de musculo.

Dieta : off

8h : 4 fatias de pão integral , shake de whey , banana

10h : 2 bananas , 2 colheres de aveia

12h : 2 conchas de feijão, 2 de arroz normal , frango a vontade

14h : 4 claras 1 gema - omelete light

15h : bcaa , pre treino

16h : whey , bcaa

18h : 4 fatias de peito de frango , pão integral ou batata doce

20h : 4 fatias de peito frango , fruta

22h : 2 copos de leite semi desnatado , 2 shake de albumina

Idade :18 anos cravados

Tempo de treino : 3 anos

Altura e peso : 1.84 , 75 kilos

Braço : 38

Bf :11%

Farei tpc

Agora minha dúvida , mesmo fazendo tpc com TT para voltar o libido , isso ira parar o desenvolvimento da barba e tal ? Tipo ela ainda vai engrossar mais , mas se eu tomar o stano ela irá parar de engrossar ?

Relato negado.

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