https://www.educacaofisica.com.br/index.php/especiais/brand-channels/ades/26523-consumo-de-proteina-de-soja-ajuda-na-hipertrofia-sem-alterar-niveis-de-testosterona

afinal soja é bom para hipertrofia ou ruim , preferia alguém que respondesse com bases em pesquisas recentes pois nao consegui achar nenhuma muito nova e tem muitas controversias

obrigado

Desde que vi o video do Leandro Twin falando que essa da soja é mito , tomei coragem e usei por uns 2 meses depois mais 2 meses nao senti efeito negativo nenhum , mt pelo contrario , sempre uso quando estou em bulking.Olha que nem era proteina isolada.

Grato monster irei procurar esse video do leandro twin , até mais !

eu uso proteina isolada da soja ao acorda e no pos junto com albumina, a +- uns 3 meses fiz exames de rotina de sangue e testo e etc deu normal '-' e o mais importante eu me sinto bem fisicamente e financeiramente.

è realmente a proteina de soja ré de baixo custo financeiro , vou colocar ela na minha rotina

se eu nao me engano é um video que ele fala sobre refeições antes de dormir , e ate indica a soja sem ser isolada por causa da gordura