tenta postar umas fotos ai brother

tenta postar umas fotos ai brother

Opa, vou tentar sim...

Hoje depois do treino tava com um pump daora...

Vou ver se agilizo isso pro fds.

e essa testogar man ta batendo msmo? vai fazer exame de testo total nao pra saber?

todo mundo fala q é falsa ou sub...

Cara, vou ser sincero com você, não to com tempo pra fazer o exame agora... To novo no serviço, não posso faltar/atrasar/atestar.

Mas então, minha fonte se não for 100% segura é 90%, conheço o mlk que me vendeu a uma boa cota.

Agora se for falsa, to com um placebo fdm, prq a libido ta foda... é algo que não da pra explicar rsrs

Não seis e o stanozolol sobe a testo tanto assim.

@Treino

Hoje faz 1 semana completa que estou utilizando Testogar e hoje foi dia de Costas/Biceps, se hoje não foi um dos melhores treinos em dois anos de academia, entrou no TOP 3.

Tava com uma força excelente, pump tava monstro e pra ficar cansado foi difícil, treinei até o último para poder fadigar...

A partir de hoje vou iniciar Rest-Pause no último exercício de cada músculo.

Ainda não tive tempo de ir ver a pomada que me indicaram, mas a compressa de gelo ajudou bastante, jaja vou fazer novamente.

Nesse ciclo algo que eu mudaria seria esse propionato, por enquanto só to mandando no gluteo e shot quase todo dia/shot duplo com o tempo vai ficando complicado...

@Dúvida

Meu principal objetivo nesse ciclo é definição, tava pensando em cortar um pouco mais os carbs, alguém acha que seria interessante ou deixa do jeito que está?

Meu segundo objetivo é aumentar minha panturrilha, atualmente to com 37, porém EU ACHO que pra ficar legal eu precisaria de uns 39.

Meu treino de panturrilha é:

Gemeos Sentado 4x15,12,10,10 - Carga Máxima (Geralmente 30 segundos de descanso)

Gemeos em Pé 4x15,15,15,10 - Carga Máxima (Geralmente 30 segundos de Descanso).

Tento treinar panturrilha 3x por semana 2 sempre é certeza, será que da pra fazer algo pra melhorar ou subir os carbos nos dias de panturrilha?

Ps, treino bem concentrado e seguindo as dicas desse video.

Obrigado a todos que estão acompanhando, já é uma motivação a mais pra buscar meus resultados.

Editado 1/04/2014 às 01:46 04/1, 2014 por Dayglor

Meu cunhado comprou um stanozolol de um cara, que eu não conheço e o stanozolol dele não separa os liquido quando fica parado...

E ele ta querendo tomar, será que "deixou"(não mando nele) ou tento trocar uma ideia pra ele não tomar?

Shot de hoje tranquilo.

Não senti nada de dor.

Treino foi bom, deu pra subir carga, mas o de ontem foi muiito melhor...

Colaterais, visíveis por enquanto nenhum, alias, to com uma certa facilidade pra nascer espinhas...

Alimentação hoje está tudo dentro do padrão, sábado/domingo vou me pesar, se não estiver com pelo menos 73/72,5kg vou diminuir os carbs.

Lembrando que meu foco nesse ciclo não é ganho de massa magra e sim definição.

(confesso que estou triste por estar com objetivo de definir, na primeira semana que estava só com stanozolol e dieta de bulk ganhei 1 KG... queria ver até onde chegaria, mas enfim, primeiro ciclo vai ser cutting e talvez final do ano um de bulk.)

Alguém acha válido mandar um clembuterol também?

Nem parece que ontem eu apliquei, to com uma dorzinha bem de leve, se todas fossem assim...

Hoje foi dia de Pernas, antes eu fazia agachamento com 28kg(cada lado), hoje fiz com 35kg "tranquilo"...

Cheguei do serviço com uma fome que parecia que não comia a uns 2 dias, acabei comendo um pouco a mais, porém, treino tbm foi bem hard...

Aproveitei que zerei o treino "rápido" e fiz panturrilha, mantive as cargas que fazia antes, porém aumentei as repetições e fiz o mais concentrado possível...

@Colaterais.

Ontem tive uma insônia chata, geralmente deito na cama e capoto, ontem não foi assim...

Sou paulista e sempre pego metro/ônibus no horário de pico, notei que to muiiiito mais irritado do que o normal.

Hoje "um cara" (na verdade o metro tava lotado, não foi só um), veio querer me empurrar no metro, ai resolvi botar um pouco de força e ele acabou sendo esmagado a viagem inteira, até ai normal, mas eu tava loco pra ele vir falar alguma coisa, ódio tava a mil...

No de mais tudo padrão...

Libido alta, força maior que a normal, pump legal, cansaço quase nulo.

Acompanhando aqui bro. Sobre as pantu tem esse artigo aqui https://www.4shared.com/office/sNneU_2K/a_resposta_para_panturrilhas_e.html pode ajudar a desenvolver tbm, sobre o clen, acho valido sim mandar, abraços.

Acompanhando aqui bro. Sobre as pantu tem esse artigo aqui https://www.4shared.com/office/sNneU_2K/a_resposta_para_panturrilhas_e.html pode ajudar a desenvolver tbm, sobre o clen, acho valido sim mandar, abraços.

Opa, to baixando aqui vou dar uma lida.

Sobre o clemb vou tentar comprar, meu fornecedor está sem...

Mais tarde tem aplicação, porém to pensando aqui em casa...

Meu ciclo ta indo de mal pra péssimo...

To perdendo pouca gordura, sinceramente eu achei que perderia bem mais, achei que pudesse ser a dieta então resolvi refazer o mais próximo do que como no dia a dia.

Estou com um déficit de quase 700 kcal e não to perdendo peso.

Protocolo da minha dieta é o seguinte:

1° Refeição

3 Ovos Cozidos = Proteina 19.5g, gordudas 18g

2° Refeição

200g de Arroz ou 300g de batata Doce = 27g de Carboidratos, 2g de Proteina

150g de Peito de Frango/Peixe/Carne = 29g de Proteina

13g de Azeite = 13g de Gordura

Salada a vontade

3° Refeição

100g de Frango ou 3 Ovos = 19g Proteina

4° Refeição Pré treino

200g de Arroz ou 300g de batata Doce = 27g de Carboidratos, 2g de Proteina

150g de Peito de Frango/Peixe/Carne = 29g de Proteina

13g de Azeite = 13g de Gordura

Salada a vontade

5° Refeição Pós treino

200g de Arroz ou 300g de batata Doce = 27g de Carboidratos, 2g de Proteina

150g de Peito de Frango/Peixe/Carne = 29g de Proteina

13g de Azeite = 13g de Gordura

Salada a vontade

Proteina total = 138g (Vou subir pra 3g/kg) (na conta está a baixo, mas como bem mais proteína do do que está na dieta)

Carboidrato Total = 209g (To pensando em subir também)

Gordura = 67g

kcal Total = 1991kcal

TMB = 2600 (+/-)

Tenho um pouco mais de 5 semanas de Ciclo, sinceramente to pensando em trocar pra bulk, prq o cutting não está dando certo.

Se alguém puder dar um auxilio..

Editado 4/04/2014 às 02:44 04/4, 2014 por Dayglor

Cara e o espelho, o que tu achando? É melhor vc se baseiar pelo espelho do que pela balança.

Cara e o espelho, o que tu achando? É melhor vc se baseiar pelo espelho do que pela balança.

Aparentemente mais seco, só que seguinte:

Visualmente eu esperava mais.

Ontem eu cheguei em casa e fui tirar umas fotos pra postar aqui.

Só que ai eu resolvi comparar as fotos com uma época que eu estava tomando clembuterol, comparando ambas as fotos, estou com a mesma "definição"(nunca fui definido, barriga fdp), do meu último cutting, só que com 2 KG a mais.

Se eu for me basear por peso de balança estou estagnado, iniciei o ciclo com 74 e dieta de bulk, 1° semana fui pra 75kg perdi esse 1kg e até o momento eu chego a 73,5 e volto pra 74kg... Porém eu sei que se basear por balança é errado.

Se eu for me basear em medidas na primeira semana eu ganhei 0,5 cm de biceps (tirando uma média por esse músculo), e nas duas semanas que estou em cutting aparentemente não ganhei nada, isso não seria um problema desde que eu estivesse perdendo uma quantidade razoável de gordura, mas aparentemente estou perdendo o mesmo que quando eu utilizei Clemb a diferença é que com o clemb e essa dieta era pra eu ter dado uma pequena catabolizada.

Existe 1 shorts que eu usava que estava apertado, hoje ele está mais solto.

Existe 1 calça que eu usava que estava de boa nas coxas, hoje está mais "apertada" nas coxas.

Existem algumas camisetas que aparentemente estão mais "coladas" no corpo..

Minha vontade/meu ciclo/dieta foi todo pensado em definição, mas depois dessas fotos de ontem dei uma desanimada.

Não quero chegar no final do ciclo e ver que não mudou muita coisa e ainda vir o período de TPC e terminar de chutar o balde....

Estou pensando em deixar um déficit de umas 200/300 Kcal, assim tenho uma possibilidade maior de aumentar a massa magra e querendo ou não diminuindo meu % de BF.

@Edit.

Lembrei que tenho uma foto de corpo quente de 1 / 2 meses atras, vou por a mesma camiseta tirar uma foto para ver a diferença.

A noite posto ai, só tenho no meu pc de casa.

Eu acho que vc ta queimando gordura, e ganhando mm, como vc disse ali se ta com a msm definição de quando usou clen só q 2kgs a mais.

Eu acho que vc ta queimando gordura, e ganhando mm, como vc disse ali se ta com a msm definição de quando usou clen só q 2kgs a mais.

Pode ser que você esteja certo, meus cuttings geralmente eram de dois meses e essa definição era no final do ciclo.

Hoje vou pegar a foto que tirei na academia no final do cutting e vou tirar uma nova foto na academia e analisar...

Vou sair do serviço agora, mais tarde posto ai!

Bom, to puto kkkkkkkkkkkkkkk

Vou trocar a dieta mesmo, tmnc.

Antes (Final do Ciclo de Clemb à 2 meses atras)

Frente

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1481379_539224849500126_1167458993_n.jpg?oh=e93ad3e5669c15b24c899ec801252226&oe=5341B122&__gda__=1396810068_f9d775a620488dccc3813d75e1e232a2

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1373459_520909704664974_127198573_n.jpg?oh=8deeee6b6bf88f1b767407e8076eb426&oe=5341A4A0&__gda__=1396806093_0b76612ec6a67ffdaf4951c2121f3fdb

Costas

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Pança

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Atualmente:

Frente

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Costas

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t35.0-12/10156287_607023449386932_2069144565_o.jpg?oh=e2022d4eefded931c9faa2654f3a3dcc&oe=534144C0&__gda__=1396825733_64e3c8784eb9301f4bb53e6eca72366d

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t35.0-12/10178766_607023266053617_265741587_o.jpg?oh=f719bf39d712d9957b72e40080f50031&oe=5341CD37&__gda__=1396824769_b941cdbe467e298c5ec2fb1b341d2f40

Perna

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10173290_607529766002967_1151762731_n.jpg?oh=e0bb767edd905986202705ea194bacd8&oe=5341BE32&__gda__=1396802871_20921dc3fcd1e20a59fed2803c4b8c86

Pança

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10168327_607529536002990_1193829159_n.jpg?oh=1206b04551219f11e84df47877c48626&oe=5341B3FD&__gda__=1396826680_c36d661145b909d7c2697d68e316249d

#PartiuBulk.

To revoltado, sem entender o por que de não perder gordura.

A dieta ta exatamente igual a que psotei, minha TMB não bate menos de 2.550, não tem como um resultado tão mediocre.

@Treino.

Cheguei atrasado na academia, mas hoje era dia de Costa/Biceps fiz um treino rapidão, ia mandar panturrilha tbm mas não deu tempo.

treino foi legal, subi as cargas mais uma vez, cansaço quase nulo e amanhã estamos lá de novo...

Editado 5/04/2014 às 01:52 04/5, 2014 por Dayglor

mano testogar é uma bosta.

que stano ta usando? tu sentiu aumento de libido?

mano testogar é uma bosta.

que stano ta usando? tu sentiu aumento de libido?

Landerlan, sim, senti a libido aumentar...

Não é possível que eu to gnahando força de placebo, aumentei uns 15 kg(carga) com dieta de cutting ...

Anabols

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10154801_607537792668831_1533814101_n.jpg?oh=ba4c42a908dbe4f4a1a46bd2b8918556&oe=5341A98C&__gda__=1396795977_e93fc8fa24b7b08613a6b915f12bc68e

Esse é o stano fechado, tem um que ta aberto e to tomando.

Mano 20 reais exame de testo total.

Fez um pra gente lá..so pra ver se ainda tem testogar quente auahaua

Mano 20 reais exame de testo total.

Fez um pra gente lá..so pra ver se ainda tem testogar quente auahaua

pocha tambem ia curtir muito ver esse resultado, imagina se achamos um testogar que presta rsrs

O Problema não é dinheiro, é tempo...

Se a testo der a baixo do que deveria estar batendo, posso trocar de estere de testosterona?

Editado 5/04/2014 às 21:40 04/5, 2014 por Dayglor

testosterona total lol

vei seu stano eh transparente ou eh impressao minha?

Editado 5/04/2014 às 23:00 04/5, 2014 por FUARKBRAH

testosterona total lol

vei seu stano eh transparente ou eh impressao minha?

é o que stano é bifásico, se tu deixar ele parado na mesa ele decanta, os sais se acumulam no fundo. depois é so agitar que vira soluçao de novo.

@topic

pode sim man, so mandar uma testo quente.

é o que stano é bifásico, se tu deixar ele parado na mesa ele decanta, os sais se acumulam no fundo. depois é so agitar que vira soluçao de novo.

eu sei cara, mas tá totalmente bifasico... digo, achei que ficava levemente misturado ainda... pelo menos todos stanos que vi até hj eram assim... mas talvez pq não ficou decantando por tempo suficiente

eu sei cara, mas tá totalmente bifasico... digo, achei que ficava levemente misturado ainda... pelo menos todos stanos que vi até hj eram assim... mas talvez pq não ficou decantando por tempo suficiente

Totalmente não, em baixo ele é branco, apenas o líquido do topo do vidro que fica transparente em descanso.

pocha tambem ia curtir muito ver esse resultado, imagina se achamos um testogar que presta rsrs

Vou tentar marcar, o problema é tempo...

Mas vamos ver o que consigo.

Editado 6/04/2014 às 05:53 04/6, 2014 por Dayglor

Então, to meio sumido/desanimado, mas ainda não morri não...

Esse mês não está sendo muito bom para mim..

Ontem tive que trocar de academia. Vou tentar começar a treinar as 06h da manhã , fui para uma academia nova aqui perto de casa, aparentava ser uma academia top, quando entrei e olhei os aparelhos, são tipo os aparelhos de academias de condomínio... (minha outra academia era melhor), pra ter uma noção só tem um banco de supino livre...

Mas enfim, tirando isso to tentando treinar o mais pesado possível.

Sigo nas aplicações dia sim, dia não...

Dieta está batendo a TMB, mas não tenho me pesado desde que mudei o objetivo do ciclo.

Domingo não deu pra vir aqui postar as medidas, mas quinta feira vou fazer avaliação e acho que vai dar pra vir com algo um pouco mais completo.

@Visual.

Não sei definir se estou mais definido ou maior, porém tem uma diferença no shape..

@ExameTestoLive

Ainda não consegui ir atras do exame, como disse meu tempo é muito escaço.

Editado 9/04/2014 às 02:29 04/9, 2014 por Dayglor

Ontem shot foi suave, hoje um leve incomodo no local.

Ontem foi dia de costas e bíceps, não consegui notar se aumentei as cargas nas costas academia diferente alguns aparelhos pego mais outros pego menos. e no treino de Bíceps aparentemente não tive um progresso de carga.

Essa academia só tem frango, devo ser um dos 5 melhores/maiores da academia(isso prq sou pequeno), ontem com o pump estorando e a regata de treino povo ficou me observando..

@Cansaço:

Ontem eu fiquei tentando aprender a andar de patins durante uma hora, fui treinar, treinei em 1 hora, voltei pra casa e nada de cansaço...

Só na hora de acordar que está complicado, parece que meu olho é colado durante a noite.

@Colaterais:

Ta me nascendo umas espinhas fdm

@Corpo:

Aparentemente to começando a crescer, e com uma definição melhor do que no começo do ciclo, ontem durante o treino eu conseguia ver algumas veias no meu ombro, hoje vou fazer avaliação física a noite se possível passo ai pra postar como está!

De resto sem muita novidade.

acompanhando aqui...

Bom, to puto kkkkkkkkkkkkkkk

Vou trocar a dieta mesmo, tmnc.

Antes (Final do Ciclo de Clemb à 2 meses atras)

Frente

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1481379_539224849500126_1167458993_n.jpg?oh=e93ad3e5669c15b24c899ec801252226&oe=5341B122&__gda__=1396810068_f9d775a620488dccc3813d75e1e232a2

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Costas

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1148345_494875700601708_2022665471_n.jpg?oh=66a1b7371f2261008f0a151bbb5d7bad&oe=5341D04F&__gda__=1396825529_a0221bbb6d3978e6efb402f018fd7d0f

Pança

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Atualmente:

Frente

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Costas

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Perna

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Pança

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10168327_607529536002990_1193829159_n.jpg?oh=1206b04551219f11e84df47877c48626&oe=5341B3FD&__gda__=1396826680_c36d661145b909d7c2697d68e316249d

#PartiuBulk.

To revoltado, sem entender o por que de não perder gordura.

A dieta ta exatamente igual a que psotei, minha TMB não bate menos de 2.550, não tem como um resultado tão mediocre.

@Treino.

Cheguei atrasado na academia, mas hoje era dia de Costa/Biceps fiz um treino rapidão, ia mandar panturrilha tbm mas não deu tempo.

treino foi legal, subi as cargas mais uma vez, cansaço quase nulo e amanhã estamos lá de novo...

imgs não abrem

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Editado 11/04/2014 às 04:45 04/11, 2014 por Matheus Lucio

acompanhando aqui...

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Então, o facebook desativou o link por algum motivo, vou psotar as fotos novamente no final do ciclo.

Malz o sumiço, eu estou com 2 joelhos ralados, 2 pulsos abertos e uma mão queimada kkkk

Ta tenso, mas seguindo com os treinos.

Atualmente 38 cm de bíceps

62 CM de coxa

84cm de barriga a baixo do umbigo

102 CM de peito.

BF estava em 12% quando fiz o exame lá na academia...

Ganhei 2 KG nessas 2 semanas que iniciei o bulk e pretendo fechar o Ciclo com 79kg

Atualmente estou com 76.6.

Treino de hoje foi peito e bíceps, peito e bíceps foi complicado de treinar com o pulso aberto, mas tentei chegar no limite...

Pump está muito bonito, pena que o ciclo um dia acaba...

Estou treinando combinado, agora to sentindo um leve cansaço no final de cada treino.

No de mais tudo normal, sem muitos colaterais visíveis...

Ciclo segue até mais ou menos 14/05.

Eai dayglor tranquilo ?

Acompanhando seu ciclo , achei bacana tudo correto, notei uma obs: você está prezando a perca de bf pelo jeito, você quer queimar e defirnir ( trincar ) , no caso você usou duas drogas que são enfim ganho de massa magra, acho que deveria ter usado o clemb.. no lugar do stano teria os ganhos que VOCÊ imagina , de resto ao meu ver está tudo perfeito . também vou começar meu ciclo semana que vem segunda agora, com stano + dura , meu foco e ganhar de 8 a 10 kg de massa magra , se quiser posso postar depois um tópico pra galera acompanhar meu bf está em torno de 6 a 8 jogando alto , áaah e seu stano tem certeza que é original mesmo ? não deu pra abrir sua foto que você postou , e nem quero que me entenda mal , so que comprei o meu aqui da landerlan de um fornecedor confiável, ja esta a 5 dias parado lacrado esperando, e ele está normal , os sais misturados nada no fundo como você disse , ele não e nenhum pouquinho transparente se quiser posto uma foto , abraços e bons ganhos !

Editado 24/04/2014 às 00:53 04/24, 2014 por Dr maromba

num falei? kkkkkkkkk

num falei? kkkkkkkkk

Eu não disse que o dele é falso em rs.

só disse que o meu não fica com os sais no fundo como ele disse. fica todo concentrado liquido branquinho nada transparente.

Um stanozolol q nao decanta, esse deve ser o falso.

Todo stanozolol vai decantar, o sal vai pro fundo e a solução aquosa fica em cima.

Dependendo da concentração pode ter uma diferença na proporção agua/sal