Postado 21/03/2014 às 06:43 03/21, 2014 Galera, quando eu estava treinando ombro ontem senti uma espécie de "fisgada" no ombro direito, enquanto fazia desenvolvimento militar. Bem, essa "fisgada" me incomodou durante o treino de peito (posterior ao de ombro). É mais ou menos como se algum tendão estivesse fora do lugar e com um "estalo" resolvesse. Quero saber se vocês sabem me dizer o que é, e se alguém já passou por isso o que fez pra melhorar? Abraços e bons treinos.
Postado 21/03/2014 às 19:50 03/21, 2014 Já lesionei o ombro, melhor ir ao médico para examinar. Quando isso aconteceu comigo, forcei treinar e só prejudiquei mais. Quanto antes mais rápida a detecção, tratamento (se necessário) e recuperação. Editado 21/03/2014 às 20:03 03/21, 2014 por tHiBoy
Postado 21/03/2014 às 19:58 03/21, 2014 pode ser excesso de carga , mal execução ou seu ombro pode ta fraco , faça um exercicio de fortalecimento de manguito.
Postado 21/03/2014 às 22:21 03/21, 2014 cuidado mano, melhor ir logo no médico pra prevenir o pior.. Lesão vai se formando de pouco em pouco
Postado 22/03/2014 às 21:03 03/22, 2014 Fique uns 3 dias sem treinar,tenta alongar bastante...Se não melhorar vai no médico. Sempre faço isso quando lesiono
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