Então galera, tinha voltado a treinar em novembro, dai ainda faltava fazer uns exames pra continuar na academia, e ainda por cima acho que torci o meu ombro, tava fazendo supino com halteres, quando de repente meu ombro direito fez um barulho como se tivesse torcido, dai eu fiz bíceps e fui embora, ai a até hoje fica doendo quando faço força com o ombro, mas não tenho certeza se torceu ou quebrou, até pq as pessoas falam que quando torce é uma dor insuportável, o meu ombro doeu p krl, mas dai na mesma hora foi diminuindo a dor, acho que ainda da pra eu voltar a treinar normalmente, mas como disse, quando forço o ombro doi um pouco ainda, e to com medo de "torcer" de novo, queria saber o que fazer, obg galera :]

Geral : Opinião Da Galera Referente À Dor No Ombro

Pois bem, estou com um certo problema que nunca tinha me acontecido antes em 3 anos de treino. Uma pequena área do meu ombro direito começou a doer quando eu supino.Achei que ia sumir de boa, mas não sumiu.

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Dor No Ombro-Supino

Torção No Ombro Direito

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