Boa tarde,

Faço treino AB/OFF/AB Push/pull no período de cutting, mas minha progressão de carga está sendo prejudicada, não consigo evoluir mais peso! E ontem vi um video do Leandro Twin que se eu não me engano ele aconselha um treino no estilo AB/OFF/CD, para dar um descanço maior aos musculos. Oque vocês acham?

Em cutting é normal baixar o desempenho, normalmente é uma luta manter.

Claro tem exceções, acho viavél colocar um ABCD, pois como a recuperação muscular está fraca, pela causa da falta de calorias.

Mas o outro lado da moeda, é o fato de dependendo de como for a estrutura do treino, é legal mandar mais que um estimulo para o musculo na semana, assim o corpo entende que precisa mante-los, mas isso não é um regra.

Apenas tiro um pouco da intensidade do treino, um ou outra série, mas sempre treinando 'pesado'.

Abraços!

Apenas tiro um pouco da intensidade do treino, um ou outra série, mas sempre treinando 'pesado'.

Abraços!

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Concordo, cutting não é a melhor hora para mexer na estrutura do treino.

EU manteria. Se não consegue progredir carga, mantenha ou, no máximo, baixe um pouco o volume.

Obrigado, vou manter o treino então!

Se alguém tiver mais alguma opinião, agradeço!