Postado 17/03/2014 às 20:04 03/17, 2014 Bem galera, toda vez que começo meu treino de peito com o supino reto, quando vou para o supino inclinado, meu ombro esquerdo começa a fadigar não sei porque, e isso me atrapalha um pouco, mesmo eu diminuindo a carga isso incomoda, o que poderá ser?
Postado 17/03/2014 às 20:07 03/17, 2014 o supino inclinado, solicita bastante o ombro realmente, mas se a dor for persistente, talvez seja interessante trocar exercicio, com o ombro não se brinca!!!
Postado 17/03/2014 às 20:09 03/17, 2014 Já deve ter um início de lesão, é bom dar um tempo onde vc sente dor.
Postado 17/03/2014 às 20:12 03/17, 2014 Tenta mudar a pegada, como sugere esse artigo: https://www.hipertrofia.org/blog/2014/02/04/supino-pegada-suicida-e-dores-nos-ombros/ Me ajudou bastante com as dores... Se não melhorar muda para halteres ou coloque outro exercício no lugar, crucifixo talvez!
Postado 17/03/2014 às 20:40 03/17, 2014 Normalmente o supino inclinado(45 graus) requer bastante o Ombro! Tente ajeitar essa angulação. ISSO É UMA SUGESTÃO
Postado 17/03/2014 às 23:24 03/17, 2014 Supino inclinado sempre me pareceu um meio termo entre desenvolvimento e supino reto Sent from my Lumia 710 using Tapatalk
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