A minha duvida é simples: Quando as pessoas dizem que o excesso de suplemento faz mal aos rins é por causa da quantidade excessiva de proteína consumida ou devido a quantidade excessiva de nutrientes em pó que seu rim terá de filtrar?

PS:Desculpa a ignorância!

Creio que os dois man......................... Quando as pessoas dizem

Faz mal se tomar uma quantidade absurda,se tomar direito nao da nada.Tomo mais de 10 g de creatina por dia,mas com uns 5 l de agua ao longo do dia e nao da nada,o pior que tive uma vez foi uma cagarreia fudida devido a um whey de marca vagabunda.

diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151862-projeto-42/

Valeu!