Kinko_RO Postado Novembro 15, 2014 às 16:00 Postado Novembro 15, 2014 às 16:00 Pat Mendes decepcionou... De novo =/ No mas, virada sensacional do Ilya. Esse C&J eu jurei que não saia kkkkkkk caralho, é maior do que de alguns negos da +105
rnlace Postado Novembro 15, 2014 às 16:26 Postado Novembro 15, 2014 às 16:26 Realmente o cara sobe ganha... sinistro demais até a tecnica de salvar a barra. Realmente o cara sobe ganha... sinistro demais até a tecnica de salvar a barra.
FabricioZanchetta Postado Novembro 15, 2014 às 16:38 Autor Postado Novembro 15, 2014 às 16:38 CARALHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PUTA QUE PARIIIIIIIIUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! QUE MONSTROOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Esse filha da puta ainda me posta no instagram no intervalo!!!!!!!!!! https://instagram.com/p/vbE3yuAKgY/
rnlace Postado Novembro 15, 2014 às 16:44 Postado Novembro 15, 2014 às 16:44 Realmente o cara sobe ganha... sinistro demais até a tecnica de salvar a barra.
FabricioZanchetta Postado Novembro 15, 2014 às 23:51 Autor Postado Novembro 15, 2014 às 23:51 (editado) Eu acho que 00h de hoje pra domingo vai passar a 105kg que não passaram hoje no horário, no sportv. E amanhã a finaleira é mais cedo. Feminino +75kg começa 6h, e masculino +105kg começa 9h. Feminino não deve ter surpresa, Tatiana Kashrina no ouro. No masculino o favorito é o Salimi, mas pode ser que apareça alguma surpresa. Editado Novembro 15, 2014 às 23:51 por Covero FabianaF reagiu a isso 1
Kinko_RO Postado Novembro 16, 2014 às 03:49 Postado Novembro 16, 2014 às 03:49 Assisti aqui a reprise da 105. O mais louco, além do Ilya, é o fato que o recorde mundial foi quebrado três vezes em sequencia kkkkkk FODA!
Vecchio Postado Novembro 16, 2014 às 03:57 Postado Novembro 16, 2014 às 03:57 Assisti agora também. Emocionante. Interessante, pois alguns atletas de ponta realizam o power jerk! Será que esse movimento é menos danoso aos joelhos?
FabricioZanchetta Postado Novembro 16, 2014 às 14:09 Autor Postado Novembro 16, 2014 às 14:09 Bom, +75kg feminino nenhuma surpresa. Kashrina definitivamente a atleta feminina estrela dessa competição. 5 recordes um atrás do outro. Na +105kg a grande decepção foi o Lovchev que brigava pelo pódio mas infelizmente foi desclassificado já no snatch, mas voltou pra pegar o outro no cj. Behdad Salimi que era o grande favorito não conseguiu fazer o seu melhor. Vitória pro Albegov.
Vecchio Postado Novembro 16, 2014 às 14:14 Postado Novembro 16, 2014 às 14:14 Por que será que eles ficaram tão longe dos 263,5 kg no C&J? Não dá pra se comentar acerca do doping, porque essa marca é recente.
FabricioZanchetta Postado Novembro 16, 2014 às 14:20 Autor Postado Novembro 16, 2014 às 14:20 Assisti agora também. Emocionante. Interessante, pois alguns atletas de ponta realizam o power jerk! Será que esse movimento é menos danoso aos joelhos? Alguns atletas tem preferência por esse movimento, só isso. Alguns tem defasagem no clean e recuperação em relação ao jerk. Do mesmo jeito que alguns atletas fazem power clean na competição, porque possuem o jerk muito defasado. Por que será que eles ficaram tão longe dos 263,5 kg no C&J? Não dá pra se comentar acerca do doping, porque essa marca é recente. 263kg é de dos jogos olímpicos de 2000. O esporte é muito mental, tivemos atletas excelentes que não chegaram nem na metade do que poderiam mostrar. Se o dia não estiver pro atleta, não adianta. rnlace reagiu a isso 1
FabricioZanchetta Postado Novembro 17, 2014 às 14:20 Autor Postado Novembro 17, 2014 às 14:20 Alguns momentos do mundial: Não dá pra postar tudo de uma vez Eduardo90 reagiu a isso 1
FabricioZanchetta Postado Novembro 17, 2014 às 15:38 Autor Postado Novembro 17, 2014 às 15:38 portownz reagiu a isso 1
Vecchio Postado Novembro 17, 2014 às 20:42 Postado Novembro 17, 2014 às 20:42 Lower absurdo desse Ilia. Dá a impressão que suporta um agacho de uns 300 kg. Outra coisa desse cidadão que é interessante é que a criatura não realiza muitos "rituais de acasalamento" pra fazer o levantamento. Chega com cara de bonachão/abobado, se abaixa direto sem respirar muito, etc, e ergue o peso, além de fazer uma graça com o peso sobre os braços.
FabricioZanchetta Postado Novembro 17, 2014 às 21:10 Autor Postado Novembro 17, 2014 às 21:10 (editado) Masculino 56kg: https://www.youtube.com/watch?v=4dnZrfe4Rhs Masculino 62kg: https://www.youtube.com/watch?v=zXwHggL82RQ Masculino 69kg: https://www.youtube.com/watch?v=mi12YoUGKnA Masculino 77kg: https://www.youtube.com/watch?v=3s6SzcpFpQ8 Masculino 85kg: Masculino 94kg: Masculino 105kg: Masclulino +105kg: Feminino 48kg: https://www.youtube.com/watch?v=BTHvZkYqDtY Femino 53kg: Feminino 58kg: Feminino 63kg: Feminino 69kg: Feminino 75kg: Feminino +75kg: SALÃO DE TREINAMENTO: https://www.youtube.com/watch?v=uoPpCid5O6E https://www.youtube.com/watch?v=hyOMHt_eVFg https://www.youtube.com/watch?v=iWfMENAdL1g https://www.youtube.com/watch?v=K662sPxQFWU https://www.youtube.com/watch?v=RSvwVOMDpYY https://www.youtube.com/watch?v=xURQAmISX6s https://www.youtube.com/watch?v=v99u12d1zgY https://www.youtube.com/watch?v=v-AFjYx2ywg https://www.youtube.com/watch?v=WCB5MkOCetw https://www.youtube.com/watch?v=RshkvD9Skc0 RECORDE MUNDIAL SNATCH MASCULINO 69KG, 166KG: https://www.youtube.com/watch?v=1AO9RstPQQ4 https://www.youtube.com/watch?v=IXffCCC2rDo RECORDE MUNDIAL CLEAN & JERK MASCULINO 105KG, 242KG: https://www.youtube.com/watch?v=ooLE4p7ZmLQ https://www.youtube.com/watch?v=um4VxiI2Ng0 Teve mais quebras de recordes no feminino, mas não achei vídeo separado. As categorias que mais vale a pena assistir, masculino 85kg, 94kg e 105kg. Editado Novembro 17, 2014 às 21:14 por Covero Eduardo90 e Pablo79 reagiu a isso 2
Kinko_RO Postado Novembro 17, 2014 às 22:13 Postado Novembro 17, 2014 às 22:13 Só eu senti uma ligeira tensão ao ver o snatch na ponta dos pés? (Última foto) Bárbaro No mas, esse campeonato foi épico, em especial pra 55kgs e 105kgs
Thraex Postado Novembro 17, 2014 às 22:34 Postado Novembro 17, 2014 às 22:34 Galera, o que acham dessa nova técnica chinesa no clean pra quem tem braços longos: https://www.youtube.com/watch?v=Th-DIj1c7vs
FabricioZanchetta Postado Novembro 18, 2014 às 14:39 Autor Postado Novembro 18, 2014 às 14:39 Provavelmente a atleta com a técnica mais primorosa:
FabricioZanchetta Postado Novembro 19, 2014 às 13:42 Autor Postado Novembro 19, 2014 às 13:42 Algumas brincadeiras de hoje:
rnlace Postado Novembro 19, 2014 às 14:43 Postado Novembro 19, 2014 às 14:43 No high pull o Tecnico Califrer pede para colocarmos mais peso do que fazemos no snatch, sua puxada esta bem alta acho que da para subir esse peso ai para evoluir no Snatch se o seu PR 63kg manda no mínimo ele. Cara o muscle snatch me da agonia de ver toda vez que vejo parece que meu ombro vai trepar..rsrs mas eu já tem o ombro dir. luxado algumas vezes.
FabricioZanchetta Postado Novembro 19, 2014 às 14:58 Autor Postado Novembro 19, 2014 às 14:58 (editado) No high pull o Tecnico Califrer pede para colocarmos mais peso do que fazemos no snatch, sua puxada esta bem alta acho que da para subir esse peso ai para evoluir no Snatch se o seu PR 63kg manda no mínimo ele. Cara o muscle snatch me da agonia de ver toda vez que vejo parece que meu ombro vai trepar..rsrs mas eu já tem o ombro dir. luxado algumas vezes. Isso depende de qual high pull a pessoa faz. Os chineses fazem o panda pull, no panda pull realmente coloca-se o peso do snatch pra fazer algumas reps ou mais peso. Mas não me dei bem com a técnica. Passei a utilizar a dos russos, acho melhor. Nesse caso aquela ali não dá pra botar mais peso que o próprio snatch, porque a ideia é puxar mais alto usando a tripla extensão. https://www.youtube.com/watch?v=KnafbIXVr2Q Outro pull que faço, é um deadlift com snatch grip + puxada, algo parecido com isso: Editado Novembro 19, 2014 às 14:52 por Covero
rnlace Postado Novembro 19, 2014 às 15:03 Postado Novembro 19, 2014 às 15:03 Também fazemos lá o deadlift snatch hang esse exercício sinistro os antbraços parecem que vão explodir..rsrs
Kinko_RO Postado Novembro 24, 2014 às 14:05 Postado Novembro 24, 2014 às 14:05 Já cheguei a ter postado isso em um grupo daqui do fórum. Tô postando aqui pelo valor histórico. Time de LPO da URSS treinando lá pelos idos de 70~80
R.U.M. Postado Novembro 24, 2014 às 14:43 Postado Novembro 24, 2014 às 14:43 Salvee Penso em incluir uns power snatches nos meus treinos, tanto para tirar um barato quanto para desenvolver explosão, aprender futuramente o full snatch. O que recomendam?
FabricioZanchetta Postado Novembro 24, 2014 às 14:48 Autor Postado Novembro 24, 2014 às 14:48 Salvee Penso em incluir uns power snatches nos meus treinos, tanto para tirar um barato quanto para desenvolver explosão, aprender futuramente o full snatch. O que recomendam? Depende do objetivo principal.
FabricioZanchetta Postado Novembro 25, 2014 às 18:39 Autor Postado Novembro 25, 2014 às 18:39 Vídeo velho, brincadeira nova: R.U.M. reagiu a isso 1
Vecchio Postado Novembro 25, 2014 às 20:56 Postado Novembro 25, 2014 às 20:56 Salvee Penso em incluir uns power snatches nos meus treinos, tanto para tirar um barato quanto para desenvolver explosão, aprender futuramente o full snatch. O que recomendam? RUM, meu camarada, eu vou "responder" a você, muito mais com a intenção de ser corrigido...rs. Eu "recomendaria" (não posso recomendar p... nenhuma, pois estou aprendendo e uma péssima forma) o Full Snatch só depois que domine satisfatoriamente o OH (Over the Head) Squat. Pelo menos estas são as palavras de um dos instrutores do California Strength. Ele comenta isso no 3:01 deste vídeo aqui. Outra coisa que me "matou" foi não respeitar o tempo necessário para aprender a encaixar os ombros. Isso, junto com a carga que eu, fominha, coloquei, rendeu e está rendendo uma lesão de dois meses (estou aqui com as fichinhas para ir à fisioterapia...). Mas, pra mim é o melhor e mais foda exercício com pesos que o ser humano já conseguiu inventar. Eu vou aprender a fazer essa porra. R.U.M. reagiu a isso 1
Este é um post popular. FabricioZanchetta Postado Novembro 27, 2014 às 01:28 Autor Este é um post popular. Postado Novembro 27, 2014 às 01:28 mimimi pr mimimi Eduardo90, R.U.M., KimKaphwann e 3 outros reagiu a isso 6
Kinko_RO Postado Novembro 27, 2014 às 02:55 Postado Novembro 27, 2014 às 02:55 Vai, vai, segura! xD Parabéns pelo PR, Coveiro. Queria uma execução boa assim mimimimi FabricioZanchetta reagiu a isso 1
Mklek Postado Novembro 27, 2014 às 12:13 Postado Novembro 27, 2014 às 12:13 (editado) Parabéns covero!!! Covero, poderia dar a seu veredito neste tutorial em português? Editado Novembro 27, 2014 às 12:17 por Mklek FabricioZanchetta reagiu a isso 1
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