Porfavor adms não me entendao mal não estou com o pc bom e preciso dessas respostas sei q tem ferramentas do excel q Membros já postaram e receitas tbm ...mas quero fazer a minha com esses ingredientes abraços

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Montem porfavor meu hipercalorico

Só me dêem as quantidades de cada elemento e quais são realmente efetivos para um hiper legal ...

Ingredientes :

Proteína da soja , linhaça , granola , semente do trigo , aveia , whey. , leite em pó , albumina e qualquer achocolatado (amendoin tem lá tbm mas dizem q é ele q da o gosto ruim na parada ele é realmente necessário pra add no hipercalorico ?

QUAIS AS QUANTIDADES DE CADA UM ? QUAIS DESTES INGREDIENTES DEVO USAR ? QUAL O VALOR NUTRICIONAL FINAL ?

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Quer que tomem o hiper pra você também?

Cara, escolhe os ingredientes que você quiser (um ideal teria whey, albumina e malto) e faz regra de 3 pra saber o valor nutricional.

Quer que tomem o hiper pra você também?

Cara, escolhe os ingredientes que você quiser (um ideal teria whey, albumina e malto) e faz regra de 3 pra saber  o valor nutricional.

Tive dificuldade amigo e estou sem pc por isso desse post se não já teria usado a tabela do excel como citei no inicio do post ...

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