Editado 12/03/2014 às 03:56 03/12, 2014 por Hugo Massa Mickevicius

tomou bomba?

tomou bomba?

Ta loko? claro que não!

Editado 12/03/2014 às 04:17 03/12, 2014 por Hugo Massa Mickevicius

claro por q ?? kkk

véi seu braço dobrou né

parabéens

claro por q ?? kkk

véi seu braço dobrou né

parabéens

srsr valeu mano!!!! segui o topico ae....amanha falo sobre como foi meu tempo de treino..

abrççççç! trampo amanha kkkkkkkk

Caralho manoooo,

era um chassi de louva deus!

Tá ficando muito bom, dobrou de tamanho kkkkk

Flw

Parabéns mano ....deu uma bela forrada na carcaça..............kkkkkkkkkkkkkk

De camisa polo XP para regata M.

Parabéns maninho, sucesso herculeano.

Editado 12/03/2014 às 18:50 03/12, 2014 por Tio Trinca

boa evolucao cara, dava agonia ver esse braco seu

boa evolucao cara, dava agonia ver esse braco seu

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vlw galera!

Na minha opinião, seus resultados são excelentes

Sempre vai ter alguém com opinião diferente, mas o que eu julgo é a forma como você evoluiu. Parabéns

Sem dúvidas está natural, está na cara que não tem ciclo nenhum de nada nessa evolução.

Siga em frente, porque agora vai dar uma estacionada na evolução, ou seja: sobe esses pesos aí e investe em um bulking maneiro, voce tem margem para crescer mais

Na minha opinião, seus resultados são excelentes

Sempre vai ter alguém com opinião diferente, mas o que eu julgo é a forma como você evoluiu. Parabéns

Sem dúvidas está natural, está na cara que não tem ciclo nenhum de nada nessa evolução.

Siga em frente, porque agora vai dar uma estacionada na evolução, ou seja: sobe esses pesos aí e investe em um bulking maneiro, voce tem margem para crescer mais

Valeu mano.....

Valeu cara! estou apenas no começo.....

Putz! não faço a minima...srsrs não me lembro....Entrei na academia em agosto de 2012 até agosto de 2013 não levei dieta a serio de verdade....mais tbm nao comia porcarias......e suplementos....usei poucas vezes...por um ano!!!

até hoje nao tenho um dieta esquilibrada....preciso fazer dieta srrs....

e não faltava direto nos treino..e o maximo que fiquei sem ir a academia foi 1 semana....e os restos era 1 a 2 faltas na semana.