Exame Testosterona

cosechen · Março 11, 2014 às 17:18

Acabei de fazer 21 anos, fiz exame, e deu 285 de testosterona. Como proceder? Será que é Mt baixo? Será que eu sentiria muita diferença no meu corpo ( nao digo de estética), se fizesse um tratamento?

Editado Março 11, 2014 às 17:23 por cosechen

nan101 · Março 11, 2014 às 17:31

Acho q tá baixo sim...deixa os maiores entendedores opinarem...

lucastarik · Março 11, 2014 às 17:32

Tenha uma vida mais ativa, se auto-imponha no seu cotidiano; não seja cabisbaixo. Sua testosterona aumentara naturalmente.

cosechen · Março 11, 2014 às 17:35

Minha vida é ativa... Namoro, faco academia. Mas estudo cerca de 10-12 hrs por dia. Esta ativa no limite do possivel

HULQUI · Março 11, 2014 às 17:35

Em 11/03/2014 em 17:32, lucastarik disse:

Tenha uma vida mais ativa, se auto-imponha no seu cotidiano; não seja cabisbaixo. Sua testosterona aumentara naturalmente.

Se fosse somente isso a mágica........

lucastarik · Março 11, 2014 às 17:41

Em 11/03/2014 em 17:35, HULQUI disse:
Se fosse somente isso a mágica........

Os niveis normais são de 300 à 900 fio..

Se o cara tá com 285 pode ter certeza que mudando o estilo de vida, os niveis de testosterona vão mudar.

Em 11/03/2014 em 17:35, cosechen disse:
Minha vida é ativa... Namoro, faco academia. Mas estudo cerca de 10-12 hrs por dia. Esta ativa no limite do possivel

Se alimente melhor e descanse.

Editado Março 11, 2014 às 17:42 por lucastarik

Brunobyof · Março 11, 2014 às 17:46

Normalmente quem está com a T abaixo dos 400ng/dl é considerado baixo, mas em alguns casos esse limite inferior pode ser de 300-350. Ou seja, no seu caso está bem baixa mesmo, ainda mais pra sua idade, onde deveria estar no talo. Alguns caras chegam naturalmente a ter quase 1000, mas em casos bem raros. O normal é ficar entre 400-700.

Existem milhões de dicas pra aumentar a testo naturalmente, pesquise um pouco na net que vai achar. Começe tentando fazer tudo o que é possível fazer sem a ingestão de qualquer coisa hormonal. Pode usar uma erva, como a tribullus por exemplo, mudar de atidude em relação a algumas coisas, resolver possíveis problemas psicológicos/emocionais, reduzir stress, parar de fumar/beber em excesso, e talvez o mais importante: SE ALIMENTAR DIREITO e DURMIR BEM. E isso inclui a ingestão de todas a vitaminas e minerais essenciais e não-essenciais, e comer proteína adequadamente.

TEnho certeza que se fizer pelo menos 60% dessas coisas sua testo já volta ao normal. Masse ainda assim continuar baixa, procure um médico e ele poderá lhe aconselhar algo mais específico.

Mas não pense você que só pq vai num médico e ele poderá (ou não) receitar testosterona pra vc, que vc vai poder ciclar a vontade. Até pq as dosagens são de reposição, e não de fisiculturismo moderno (absurdo). MAs o melhor acho que é ir direto no médico e conversar ao mesmo tempo que toma essas medidas.

cassioramos.cr · Março 11, 2014 às 18:08

1. Melhore sua ingestão de gordura.

2. Faça exercícios básicos pesados.

3. Considere o uso de zinco e ácido d aspártico.

4. Fez exames de lh e fsh?

Abraços

HULQUI · Março 11, 2014 às 18:15

Em 11/03/2014 em 17:41, lucastarik disse:

Os niveis normais são de 300 à 900 fio..

Se o cara tá com 285 pode ter certeza que mudando o estilo de vida, os niveis de testosterona vão mudar.

Se alimente melhor e descanse.

Concordo com tudo que disse. Ler tudo isso é maravilhoso. Mas na prática, a realidade é bem diferente... as vezes é extremamente complicado descobrir a causa da testo baixa.

Depois que fiz exames e vi minha taxa estar em míseros 270 eu tentei subir naturalmente de zilhões de formas diferentes (tentei atacar todas as possíveis origens do problema):

- Aumentei ingestão de gorduras;

- Passei a tomar ZMA antes de dormir;

- Passei a dormir 8 horas por dia;

- Inclui 150g de brócolis por dia na Dieta;

- Inclui 50g de Nozes por dia na Dieta;

- Inclui 5.000ui de vitamina d3 por dia (fora a quantia do multi-vitamínico que tomo o opti-man);

- Passei a tomar sol sempre que possível;

- Inclui 1g de Tribulus por dia (eu sei que ela não sobe a taxa diretamente mas ela da uma ajuda na libido e aumento de libido ocasiona bem estar e consequentemente influencia na testo);

- Parei COMPLETAMENTE de comer doces;

- Bebidas alcoólicas decidi tomar apenas no sábado (dia do lixo) e moderadamente;

- Relações sexuais com a esposa mantenho a média de 3x por semana;

- NoFap;

- Reduzi ao máximo o stress (meu trabalho é tranquilo e nem stressa) e ainda deixei de backup um passiflora pros raríssimos dias de stress;

- Graças a DEUS tenho uma excelente qualidade de vida (posso ter tudo que quero ter), não me stresso por dinheiro graças a Deus.

- SEMPRE fui uma pessoa de alta estima, que se impõe, tenho perfil de liderança;

- Faço musculação 6x por semana - treino de progressão de cargas com agachamentos e 2 dias de perna por semana - e Muay-thai 3x por semana e Jiu-Jitsu 3x por semana;

- Nunca fiz nenhum ciclo nem com ae´s nem com ph´s nem com nada;

- Etc;

Enfim... mesmo com todas as mudanças e estilo de vida acima, a minha taxa manteve-se abaixo de 300 e eu com sintomas de baixa testo (libido baixa, gordura abdominal acumulando, preguiça de fazer as coisas).

Com todas estas mudanças e a taxa mantendo-se pouco alterada (como meu médico observou nos exames) meu médico decidiu me receitar tomar 1 comprimido de 50mg de clomid por dia, durante 60 dias.

Fazem aproximadamente 20 dias que tomei o último comprimido... tenho certeza absoluta que agora a taxa está melhor pois minha libido está a mil, ereções mais brutas, ereções matinais, to muito bem humorado e com MUITA disposição, to com mais pelos na perna, barba crescendo mais rápido, to conseguindo progredir melhor as cargas na academia, etc etc etc... enfim, ta TUDO ta melhor.

Mas somente dia 25/03 que eu tenho nova consulta pra fazer novo exame e ver o quanto subiu.

No entanto... o Clomid é perigoso, li que pode dar problemas na visão (só li isso quando estava no meu 57º comprimido pois se tivesse lido antes não teria tomado nem ferrando)... e outra... por quanto tempo será que a minha taxa vai ficar boa? Então, essa também não é uma receita de bolo pra subir testo.

Ou seja cara, o assunto é muito mais complicado do que muitos dizem, não existe uma receitinha de bolo pra subir a lazarenta... eu to sentindo na pele isso!

Editado Março 11, 2014 às 18:21 por HULQUI

cosechen · Março 11, 2014 às 18:20

Meu problema é provavelmente relacionado a hipófise. Minha taxa da tsh sempre foi alta, e sempre pendi pro hipotiroidismo.fiz tratamentos quando adolescente, pelo jeito vounter que visitar meu endocrino novamente. (Minha hipófise é menor que o normal)

Brunobyof · Março 12, 2014 às 17:20

Em 11/03/2014 em 18:15, HULQUI disse:

Concordo com tudo que disse. Ler tudo isso é maravilhoso. Mas na prática, a realidade é bem diferente... as vezes é extremamente complicado descobrir a causa da testo baixa.

Depois que fiz exames e vi minha taxa estar em míseros 270 eu tentei subir naturalmente de zilhões de formas diferentes (tentei atacar todas as possíveis origens do problema):

- Aumentei ingestão de gorduras;

- Passei a tomar ZMA antes de dormir;

- Passei a dormir 8 horas por dia;

- Inclui 150g de brócolis por dia na Dieta;

- Inclui 50g de Nozes por dia na Dieta;

- Inclui 5.000ui de vitamina d3 por dia (fora a quantia do multi-vitamínico que tomo o opti-man);

- Passei a tomar sol sempre que possível;

- Inclui 1g de Tribulus por dia (eu sei que ela não sobe a taxa diretamente mas ela da uma ajuda na libido e aumento de libido ocasiona bem estar e consequentemente influencia na testo);

- Parei COMPLETAMENTE de comer doces;

- Bebidas alcoólicas decidi tomar apenas no sábado (dia do lixo) e moderadamente;

- Relações sexuais com a esposa mantenho a média de 3x por semana;

- NoFap;

- Reduzi ao máximo o stress (meu trabalho é tranquilo e nem stressa) e ainda deixei de backup um passiflora pros raríssimos dias de stress;

- Graças a DEUS tenho uma excelente qualidade de vida (posso ter tudo que quero ter), não me stresso por dinheiro graças a Deus.

- SEMPRE fui uma pessoa de alta estima, que se impõe, tenho perfil de liderança;

- Faço musculação 6x por semana - treino de progressão de cargas com agachamentos e 2 dias de perna por semana - e Muay-thai 3x por semana e Jiu-Jitsu 3x por semana;

- Nunca fiz nenhum ciclo nem com ae´s nem com ph´s nem com nada;

- Etc;

- Etc;

- Etc;

Enfim... mesmo com todas as mudanças e estilo de vida acima, a minha taxa manteve-se abaixo de 300 e eu com sintomas de baixa testo (libido baixa, gordura abdominal acumulando, preguiça de fazer as coisas).

Com todas estas mudanças e a taxa mantendo-se pouco alterada (como meu médico observou nos exames) meu médico decidiu me receitar tomar 1 comprimido de 50mg de clomid por dia, durante 60 dias.

Fazem aproximadamente 20 dias que tomei o último comprimido... tenho certeza absoluta que agora a taxa está melhor pois minha libido está a mil, ereções mais brutas, ereções matinais, to muito bem humorado e com MUITA disposição, to com mais pelos na perna, barba crescendo mais rápido, to conseguindo progredir melhor as cargas na academia, etc etc etc... enfim, ta TUDO ta melhor.

Mas somente dia 25/03 que eu tenho nova consulta pra fazer novo exame e ver o quanto subiu.

No entanto... o Clomid é perigoso, li que pode dar problemas na visão (só li isso quando estava no meu 57º comprimido pois se tivesse lido antes não teria tomado nem ferrando)... e outra... por quanto tempo será que a minha taxa vai ficar boa? Então, essa também não é uma receita de bolo pra subir testo.

Ou seja cara, o assunto é muito mais complicado do que muitos dizem, não existe uma receitinha de bolo pra subir a lazarenta... eu to sentindo na pele isso!

Caraca mano você teve uma batalha e tanto aí contra a low testo hein! parabéns pelo resultado que deve estar melhor pelo que vc disse!É exatamente esse tipo de atitude a ser tomado mesmo.

Mas sobre clomid, não sei se é tão mau assim. Quase todo mundo que cicla usa clomid ou algum parecido na TPC e imagino que em dosagens muito maiores.

Riesen · Março 12, 2014 às 17:26

Só uma duvida que não vi ninguém perguntar. Qual o valor de referencia do laboratório que fez este exame? Pergunto porque fiz um no Fleury e o valor de referencia era de 200 ng/dl a 600ng/dl e em outros laboratórios o valor mais comum que é de 300 ng/dl até 800 ng/dl. Não tive a curiosidade de pesquisar quantos métodos existem para o exame de testo.

Outra duvida, esse exame foi de testosterona total ou livre? E qual a unidade usada (pmol, ng/dl) ?

Editado Março 12, 2014 às 17:39 por Riesen

HULQUI · Março 12, 2014 às 17:44

Em 12/03/2014 em 17:20, Brunobyof disse:

Caraca mano você teve uma batalha e tanto aí contra a low testo hein! parabéns pelo resultado que deve estar melhor pelo que vc disse!É exatamente esse tipo de atitude a ser tomado mesmo.

Mas sobre clomid, não sei se é tão mau assim. Quase todo mundo que cicla usa clomid ou algum parecido na TPC e imagino que em dosagens muito maiores.

Obrigado amigo. Perto do final do mês vou postar pra galera os resultados, já tem um tópico que fiz sobre isso:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145313-subindo-a-testosterona/

Pois é... o Clomid não é tão maligno assim... os colaterais são efeitos depressivos e possíveis problemas na visão, que os relatos vão de que podem ser problemas temporários (e parando o tratamento a visão normaliza).

Mas sei lá né... visão é visão... eu nunca arriscaria se soubesse rsrsrsrs

Acho (apenas ACHO ainda não pesquisei muito afundo) que o Tamox da efeitos melhores na testo e com menos riscos de colaterais.

Mas não sei nada sobre efeito rebote de ambos...

Em 12/03/2014 em 17:26, Riesen disse:

Só uma duvida que não vi ninguém perguntar. Qual o valor de referencia do laboratório que fez este exame? Pergunto porque fiz um no Fleury e o valor de referencia era de 200 ng/dl a 600ng/dl e em outros laboratórios o valor mais comum que é de 300 ng/dl até 800 ng/dl. Não tive a curiosidade de pesquisar quantos métodos existem para o exame de testo.

Outra duvida, esse exame foi de testosterona total ou livre? E qual a unidade usada (pmol, ng/dl) ?

Chegando em casa posto um dos exames pra você ver parceiro.

vik · Março 12, 2014 às 17:48

Em 12/03/2014 em 17:26, Riesen disse:

Outra duvida, esse exame foi de testosterona total ou livre?

Boa pergunta cara... não adianta muita coisa ter testo total alta se a maior parte for inativa...

Brunobyof · Março 12, 2014 às 17:50

Pessoal, aqui achei um post interessante pra caramba de um cara sobre níveis de testo e métodos de avaliação, tabelas de referência ao invés de números de referência....

Esclaresce um pouco a questão.

Hoje em dia vemos garotos com 21 anos que deviam estar com 600+ de T e vão ao médico com examens mostrando 280ng/dl e mesmo assim o médico diz : está dentro do normal....

NÃO! Não está! e isso é foda pq ainda não temos métodos consolidados, padronizados etc. E mesmo que tivesse já,muitos médicos preferem permanecer desatualizados, ou labs que preferem usar o método mais barato do que o mais preciso....enfim. O negócio é agente mesmo se precaver e buscar os maiores níveis de T mesmo sem buscar médicos ou usar T exógena.

https://www.artofmanliness.com/2013/01/16/normal-testosterone-levels/

Editado Março 12, 2014 às 17:52 por Brunobyof

manoarroz · Março 12, 2014 às 18:18

Em 12/03/2014 em 17:48, vik disse:

Boa pergunta cara... não adianta muita coisa ter testo total alta se a maior parte for inativa...

Oque seria uma testo inativa?

Aleefmooraes · Março 12, 2014 às 18:26

Em 11/03/2014 em 18:15, HULQUI disse:

Concordo com tudo que disse. Ler tudo isso é maravilhoso. Mas na prática, a realidade é bem diferente... as vezes é extremamente complicado descobrir a causa da testo baixa.

Depois que fiz exames e vi minha taxa estar em míseros 270 eu tentei subir naturalmente de zilhões de formas diferentes (tentei atacar todas as possíveis origens do problema):

- Aumentei ingestão de gorduras;

- Passei a tomar ZMA antes de dormir;

- Passei a dormir 8 horas por dia;

- Inclui 150g de brócolis por dia na Dieta;

- Inclui 50g de Nozes por dia na Dieta;

- Inclui 5.000ui de vitamina d3 por dia (fora a quantia do multi-vitamínico que tomo o opti-man);

- Passei a tomar sol sempre que possível;

- Inclui 1g de Tribulus por dia (eu sei que ela não sobe a taxa diretamente mas ela da uma ajuda na libido e aumento de libido ocasiona bem estar e consequentemente influencia na testo);

- Parei COMPLETAMENTE de comer doces;

- Bebidas alcoólicas decidi tomar apenas no sábado (dia do lixo) e moderadamente;

- Relações sexuais com a esposa mantenho a média de 3x por semana;

- NoFap;

- Reduzi ao máximo o stress (meu trabalho é tranquilo e nem stressa) e ainda deixei de backup um passiflora pros raríssimos dias de stress;

- Graças a DEUS tenho uma excelente qualidade de vida (posso ter tudo que quero ter), não me stresso por dinheiro graças a Deus.

- SEMPRE fui uma pessoa de alta estima, que se impõe, tenho perfil de liderança;

- Faço musculação 6x por semana - treino de progressão de cargas com agachamentos e 2 dias de perna por semana - e Muay-thai 3x por semana e Jiu-Jitsu 3x por semana;

- Nunca fiz nenhum ciclo nem com ae´s nem com ph´s nem com nada;

- Etc;

- Etc;

- Etc;

Enfim... mesmo com todas as mudanças e estilo de vida acima, a minha taxa manteve-se abaixo de 300 e eu com sintomas de baixa testo (libido baixa, gordura abdominal acumulando, preguiça de fazer as coisas).

Com todas estas mudanças e a taxa mantendo-se pouco alterada (como meu médico observou nos exames) meu médico decidiu me receitar tomar 1 comprimido de 50mg de clomid por dia, durante 60 dias.

Fazem aproximadamente 20 dias que tomei o último comprimido... tenho certeza absoluta que agora a taxa está melhor pois minha libido está a mil, ereções mais brutas, ereções matinais, to muito bem humorado e com MUITA disposição, to com mais pelos na perna, barba crescendo mais rápido, to conseguindo progredir melhor as cargas na academia, etc etc etc... enfim, ta TUDO ta melhor.

Mas somente dia 25/03 que eu tenho nova consulta pra fazer novo exame e ver o quanto subiu.

No entanto... o Clomid é perigoso, li que pode dar problemas na visão (só li isso quando estava no meu 57º comprimido pois se tivesse lido antes não teria tomado nem ferrando)... e outra... por quanto tempo será que a minha taxa vai ficar boa? Então, essa também não é uma receita de bolo pra subir testo.

Ou seja cara, o assunto é muito mais complicado do que muitos dizem, não existe uma receitinha de bolo pra subir a lazarenta... eu to sentindo na pele isso!

Cara, Nofap significa não se masturbar? kk quer dizer então que quem se masturbar, está gastando a testosterona?

HULQUI · Março 12, 2014 às 18:46

Em 12/03/2014 em 18:26, Aleefmooraes disse:

Cara, Nofap significa não se masturbar? kk quer dizer então que quem se masturbar, está gastando a testosterona?

Significa. Não, não gasta testo, nem aumenta testo. Mas alguns estudos dizem que,quando se assiste um filme porno ou se masturba, a taxa de testo se eleva brutalmente... porém, depois de algumas horas, ela baixa brutalmente, levando um período pra se estabilizar. Resolvi ficar em nofap pra evitar estas oscilações e evitar alterações nos exames, além de largar um vício.

Mais detalhes aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-jejum-da-quaresma/

vik · Março 13, 2014 às 00:13

Em 12/03/2014 em 18:18, manoarroz disse:

Oque seria uma testo inativa?

Eu ainda estou pesquisando o assunto cara, mas pelo q eu já estudei é mais ou menos o seguinte:

A testosterona circula pelo organismo basicamente em três formas: a livre, q não está ligada a nada, a ligada a albumina e a ligada a uma proteína q se chama SHBG. A soma dessas três é a testo total. O SHBG funciona como um modulador hormonal q impede q a testosterona exerça o seu papel, ou seja, a testo ligada ao SHBG é incapaz de se ligar aos receptores. A testo q consegue se ligar aos receptores e desempenhar sua função seria a testo biodisponível, q é a soma da testo livre e da testo ligada a albumina,ou seja, essa é a testo q realmente interessa e produz os efeitos positivos no organismo.

Quando os níveis de andrógenos (testo, DHT) aumentam muito, os níveis de SHBG diminuem, sendo q o SHBG tem maior afinidade com o DHT do q com a testo... por isso os AES são tão efetivos, ao aumentar os níveis de andrógenos, eles ainda diminuem os níveis de SHBG o q resulta em muito mais testo biodisponível pra ser usada pelo organismo.

planeta · Março 13, 2014 às 00:15

sol

vik · Março 13, 2014 às 00:25

Em 11/03/2014 em 18:15, HULQUI disse:

- Faço musculação 6x por semana - treino de progressão de cargas com agachamentos e 2 dias de perna por semana - e Muay-thai 3x por semana e Jiu-Jitsu 3x por semana;

Atividade física em excesso tbm estressa o organismo e pode diminuir a testo cara...

HULQUI · Março 13, 2014 às 01:32

Em 13/03/2014 em 00:25, vik disse:

Atividade física em excesso tbm estressa o organismo e pode diminuir a testo cara...

Então parceiro... a musculação eu faço treino curto das 7 as 7:40 com 4 ou 5 exercícios com low reps 4x6 ou 5x5... e as lutas faço no almoço das 12:30 até 13:30... trabalha ferrado a respiração e cardio e tals mas é pouca duração apenas 1 hora...

Não creio que isso seja muito exercício. .. não da nem 2 horas... atletas treinam 4 ou 5... isso que me entupo de bcaa (umas 25g por dia) e glutamina e tals visando recuperação muscular. .. daí trabalho sentado e durmo bem... dietinha bem feitinha... acho que não to extrapolando nos exercícios físicos...

vik · Março 13, 2014 às 02:29

Em 13/03/2014 em 01:32, HULQUI disse:

Então parceiro... a musculação eu faço treino curto das 7 as 7:40 com 4 ou 5 exercícios com low reps 4x6 ou 5x5... e as lutas faço no almoço das 12:30 até 13:30... trabalha ferrado a respiração e cardio e tals mas é pouca duração apenas 1 hora...

Não creio que isso seja muito exercício. .. não da nem 2 horas... atletas treinam 4 ou 5... isso que me entupo de bcaa (umas 25g por dia) e glutamina e tals visando recuperação muscular. .. daí trabalho sentado e durmo bem... dietinha bem feitinha... acho que não to extrapolando nos exercícios físicos...

Cara... eu acho uma rotina dessas meio puxada pra ser levada por muito tempo... por mais q vc se alimente e descanse bem, o q desencadeia o processo de recuperação no corpo são os hormônios... se quando vc começou a sentir os sintomas de testo baixa vc já tinha essa rotina de treino há algum tempo, talvez fosse interessante diminuir um pouco (tipo aumentar os dias de descanso de 1 para uns 2 ou 3 dias na semana) por uns três meses pra ver se faz diferença... pq pela lista do seu post todo o resto q poderia ser feito pra aumentar a testo vc já fez.... sei lá, só pra testar mesmo...

HULQUI · Março 13, 2014 às 12:10

Em 13/03/2014 em 02:29, vik disse:

Cara... eu acho uma rotina dessas meio puxada pra ser levada por muito tempo... por mais q vc se alimente e descanse bem, o q desencadeia o processo de recuperação no corpo são os hormônios... se quando vc começou a sentir os sintomas de testo baixa vc já tinha essa rotina de treino há algum tempo, talvez fosse interessante diminuir um pouco (tipo aumentar os dias de descanso de 1 para uns 2 ou 3 dias na semana) por uns três meses pra ver se faz diferença... pq pela lista do seu post todo o resto q poderia ser feito pra aumentar a testo vc já fez.... sei lá, só pra testar mesmo...

Entendi parceiro... vou seguir sua dica... final do mês agora é meu exame pra ver as taxas hormonais como estão... daí vou continuar aí por uns 2 meses esta rotina... e fazer novo exame.

Se eu ver que caiu a taxa, daí mudo a rotina... daí paro com o Jiu-jitsu daí que é terça, quinta e sábado... e passo a fazer um fb3x ou um sl5x5... daí faço 3 off por semana.

Acho que da pra incrementar na lista mais duas "armas" ainda... que estou na "manga"... que seria o ácido aspártico, dizem que ele sobe a taxa em uns 30%... e algum gel de testo, pra algumas pessoas eles fazem efeito, as vezes são sensíveis a algum componente da fórmula e acaba dando resultado.

Enfim, vou acompanhando aí. Não queria pensar em TRT, tenho só 26 anos. Queria deixar TRT pra depois dos 32~35...

Kiu30 · Março 13, 2014 às 13:23

Salve pessoal, também to com problemas relacionados a testo, e com muitas dúvidas, se alguém puder ajudar com comentários a respeito ficaria muito grato, não sei publiquei em local errado, mas segue link https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154220-duvidas-reposicao-de-testosterona/ agradeço a atenção e comentários dos colegas!

Em 11/03/2014 em 18:15, HULQUI disse:

Concordo com tudo que disse. Ler tudo isso é maravilhoso. Mas na prática, a realidade é bem diferente... as vezes é extremamente complicado descobrir a causa da testo baixa.

Depois que fiz exames e vi minha taxa estar em míseros 270 eu tentei subir naturalmente de zilhões de formas diferentes (tentei atacar todas as possíveis origens do problema):

- Aumentei ingestão de gorduras;

- Passei a tomar ZMA antes de dormir;

- Passei a dormir 8 horas por dia;

- Inclui 150g de brócolis por dia na Dieta;

- Inclui 50g de Nozes por dia na Dieta;

- Inclui 5.000ui de vitamina d3 por dia (fora a quantia do multi-vitamínico que tomo o opti-man);

- Passei a tomar sol sempre que possível;

- Inclui 1g de Tribulus por dia (eu sei que ela não sobe a taxa diretamente mas ela da uma ajuda na libido e aumento de libido ocasiona bem estar e consequentemente influencia na testo);

- Parei COMPLETAMENTE de comer doces;

- Bebidas alcoólicas decidi tomar apenas no sábado (dia do lixo) e moderadamente;

- Relações sexuais com a esposa mantenho a média de 3x por semana;

- NoFap;

- Reduzi ao máximo o stress (meu trabalho é tranquilo e nem stressa) e ainda deixei de backup um passiflora pros raríssimos dias de stress;

- Graças a DEUS tenho uma excelente qualidade de vida (posso ter tudo que quero ter), não me stresso por dinheiro graças a Deus.

- SEMPRE fui uma pessoa de alta estima, que se impõe, tenho perfil de liderança;

- Faço musculação 6x por semana - treino de progressão de cargas com agachamentos e 2 dias de perna por semana - e Muay-thai 3x por semana e Jiu-Jitsu 3x por semana;

- Nunca fiz nenhum ciclo nem com ae´s nem com ph´s nem com nada;

- Etc;

- Etc;

- Etc;

Enfim... mesmo com todas as mudanças e estilo de vida acima, a minha taxa manteve-se abaixo de 300 e eu com sintomas de baixa testo (libido baixa, gordura abdominal acumulando, preguiça de fazer as coisas).

Com todas estas mudanças e a taxa mantendo-se pouco alterada (como meu médico observou nos exames) meu médico decidiu me receitar tomar 1 comprimido de 50mg de clomid por dia, durante 60 dias.

Fazem aproximadamente 20 dias que tomei o último comprimido... tenho certeza absoluta que agora a taxa está melhor pois minha libido está a mil, ereções mais brutas, ereções matinais, to muito bem humorado e com MUITA disposição, to com mais pelos na perna, barba crescendo mais rápido, to conseguindo progredir melhor as cargas na academia, etc etc etc... enfim, ta TUDO ta melhor.

Mas somente dia 25/03 que eu tenho nova consulta pra fazer novo exame e ver o quanto subiu.

No entanto... o Clomid é perigoso, li que pode dar problemas na visão (só li isso quando estava no meu 57º comprimido pois se tivesse lido antes não teria tomado nem ferrando)... e outra... por quanto tempo será que a minha taxa vai ficar boa? Então, essa também não é uma receita de bolo pra subir testo.

Ou seja cara, o assunto é muito mais complicado do que muitos dizem, não existe uma receitinha de bolo pra subir a lazarenta... eu to sentindo na pele isso!

Amigo, depois do uso do Clomid quanto tempo vc notou melhora? To com testo baixa e a muito tempo sentido sintomas, especialmente a respeito do libido baixa, o uro que fui recomendou de cara TRT, por isso vou reconsultar e conversar com ele a respeito da utilização do Clomid, caso ele insista em TRT vou buscar outras opiniões médicas.

HULQUI · Março 13, 2014 às 14:19

Em 13/03/2014 em 13:23, Kiu30 disse:

Salve pessoal, também to com problemas relacionados a testo, e com muitas dúvidas, se alguém puder ajudar com comentários a respeito ficaria muito grato, não sei publiquei em local errado, mas segue link https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154220-duvidas-reposicao-de-testosterona/ agradeço a atenção e comentários dos colegas!

Amigo, depois do uso do Clomid quanto tempo vc notou melhora? To com testo baixa e a muito tempo sentido sintomas, especialmente a respeito do libido baixa, o uro que fui recomendou de cara TRT, por isso vou reconsultar e conversar com ele a respeito da utilização do Clomid, caso ele insista em TRT vou buscar outras opiniões médicas.

A partir da terceira semana a melhora já foi extremamente perceptível pra mim. E por sorte eu tive ZERO colaterais com Clomid. A galera fala que da depressão e etc... graças a Deus eu não tive... muito pelo contrário, fiquei extremamente bem humorado, com muita disposição, sempre feliz e sorridente, sem preguiça pra nada, libido a mil, etc etc etc... minha esposa notou a diferença.

To louco pra fazer os exames... e quero saber até quando vou ficar com testo boa...

Editado Março 13, 2014 às 14:19 por HULQUI

Aleefmooraes · Março 13, 2014 às 15:43

Em 12/03/2014 em 18:46, HULQUI disse:

Significa. Não, não gasta testo, nem aumenta testo. Mas alguns estudos dizem que,quando se assiste um filme porno ou se masturba, a taxa de testo se eleva brutalmente... porém, depois de algumas horas, ela baixa brutalmente, levando um período pra se estabilizar. Resolvi ficar em nofap pra evitar estas oscilações e evitar alterações nos exames, além de largar um vício.

Mais detalhes aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-jejum-da-quaresma/

isso vale tbm para o sexo?

Kiu30 · Março 13, 2014 às 15:50

Em 13/03/2014 em 14:19, HULQUI disse:

A partir da terceira semana a melhora já foi extremamente perceptível pra mim. E por sorte eu tive ZERO colaterais com Clomid. A galera fala que da depressão e etc... graças a Deus eu não tive... muito pelo contrário, fiquei extremamente bem humorado, com muita disposição, sempre feliz e sorridente, sem preguiça pra nada, libido a mil, etc etc etc... minha esposa notou a diferença.

To louco pra fazer os exames... e quero saber até quando vou ficar com testo boa...

Cara depressão eu to tendo com a testo baixa, estou noivo e ja pensei até em terminar o relacionamento por não ter desejo, achava que era problemas comigo de trabalho, stress e coisa tal, mudei os hábitos mas não tive resultados até descobrir que a testo estava abaixo da média para a minha idade, 30 anos, agora estou é preocupado em fazer a TRT q o uro recomendou, pois li que ela pode trazer inumes efeitos colaterais até mesmo infertilidade, vou voltar ao uro amanha para tirar essas duvidas e discutir com ele outras alternativas antes de partir para a TRT, caso ele negue buscarei outro médico.

E valeu por compartilhar seu caso, inclusive estou acompanhando um outra publicação sua a respeito do seu caso, nos mantenha sempre informado abração!

HULQUI · Março 13, 2014 às 15:56

Em 13/03/2014 em 15:43, Aleefmooraes disse:

isso vale tbm para o sexo?

Não. Manter relações sexuais em média 3x por semana são importantes pra taxa de testo estar sempre boa.

A masturbação tem haver com outros efeitos, liberação de dopamina e outros.

Em 13/03/2014 em 15:50, Kiu30 disse:

Cara depressão eu to tendo com a testo baixa, estou noivo e ja pensei até em terminar o relacionamento por não ter desejo, achava que era problemas comigo de trabalho, stress e coisa tal, mudei os hábitos mas não tive resultados até descobrir que a testo estava abaixo da média para a minha idade, 30 anos, agora estou é preocupado em fazer a TRT q o uro recomendou, pois li que ela pode trazer inumes efeitos colaterais até mesmo infertilidade, vou voltar ao uro amanha para tirar essas duvidas e discutir com ele outras alternativas antes de partir para a TRT, caso ele negue buscarei outro médico.

E valeu por compartilhar seu caso, inclusive estou acompanhando um outra publicação sua a respeito do seu caso, nos mantenha sempre informado abração!

Cara pesquisa melhor aí ou espera te responderem no seu tópico lá... mas até onde eu sei, gelzinho de testo não é TRT.

TRT pra mim é você aplicar (injetar) pequenas doses de testosterona, afim de manter a taxa sempre elevada. Mas isso é um assunto bem delicado e requer um conhecimento muito elevado, conhecimento que muitos médicos não se interessam. TRT é o que o Vitor Belfort faz, Sonnen entre outros. Começou TRT, é pra vida toda, pois sua produção natural vai praticamente se extinguir (pois teu corpo estará sempre com a testo no máximo do limite e com isso teu corpo vai entender que não precisa produzir mais).

Até onde eu sei gelzinho de testo é apenas pra estimular, não tem efeitos colaterais severos não.

Pippy · Março 13, 2014 às 15:58

Em 13/03/2014 em 15:50, Kiu30 disse:

Cara depressão eu to tendo com a testo baixa, estou noivo e ja pensei até em terminar o relacionamento por não ter desejo, achava que era problemas comigo de trabalho, stress e coisa tal, mudei os hábitos mas não tive resultados até descobrir que a testo estava abaixo da média para a minha idade, 30 anos, agora estou é preocupado em fazer a TRT q o uro recomendou, pois li que ela pode trazer inumes efeitos colaterais até mesmo infertilidade, vou voltar ao uro amanha para tirar essas duvidas e discutir com ele outras alternativas antes de partir para a TRT, caso ele negue buscarei outro médico.

E valeu por compartilhar seu caso, inclusive estou acompanhando um outra publicação sua a respeito do seu caso, nos mantenha sempre informado abração!

Se meu médico indicasse TRT eu aceitava hahaha

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