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[Avaliação] Cutting

dyester1
Por dyester1
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

To fazendo uma dieta cutting, ja´que eu fiz um bulk e comia MUITO lixo junto...

Criticas construtivas aceito

Peso: 84 kg

Altura: 1,76

cut-1.png

Postado

cade sua TMB amiguinho?

Postado
  • Autor

Esqueci TMB = 2436

Postado

Cara, acho que ta faltando gordura ai

Postado
  • Autor

Posso botar 24g de gordura na segunda refeição ... quero ver se eu fico com o abs aparencendo... tenho genetica pra braço e pra perna dificuldade pra ombro e peito

Pratico Boxe junto com musculação 3x por semana E ainda vou de bike pra academia

Postado

vc usou quantos g de gordura por kg?

Postado
  • Autor

O normal é usar 1g/kg certo ?

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