Olá, tenho 16 anos e tenho algumas dúvidas...

Fui ao nutricionista no meio do ano passado com 100kg e hoje estou com 83kg e 1,77 de altura. Nos ultimos 2 meses, eu apenas manti o peso, treino pesado, mas sem seguir corretamente a dieta.

O nutricionista me passou algumas coisas para tomar: 2Hot, Whey, BCAA e Dextrose, comprei tudo da Max Titanium (sei que é ruim, mas não sabia de nada e ele falou pra comprar dessa marca).

Nos ultimos dias veio uma vontade tremenda de voltar com a dieta pra terminar de perder uns kilinhos, quero chegar a 75 ~ 78kg...

Bom, minha dúvida é, com 16 anos, posso usar o Lipo6 por umas 2 semanas apenas para terminar de perder isso que falta?

Deveria parar de tomar Whey e Dextrose enquanto faço a dieta, ja que eles possuem muitas calorias?

Depois que eu terminar de perder, posso apenas manter o peso e ir definindo o corpo?

Obrigado!

é meu amigo

da uma pesquisadinha no forum ai que tem bastante coisa sobre isso

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