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Melhorar O A Divisa Do Treino

Por musclejs
Em Treinamento

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Postado

Atualmente é ABC;

Segunda: OMBRO E TRICEPS

TERÇA: PEITO E BICEPS

QUARTA: PERNA E COSTAS E ABDOMEN

E repete.

Eu devo mudar alguma coisa? Por que?

Tava afim de deixar assim:

Segunda; Ombro triceps

terça; costas e biceps

quarta; perna e peito

O que vcs acham? Meu treino é bom (pesado).

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