Galera, eu era muito gordo (pesava 100Kg com 1.79m, e era pura banha mesmo). Consegui emagrecer 24Kg mas venho esnfrentando UM problema que me incomoda MUITO.

Meu peito parece um pouco "para baixo" e quando eu aperto ele, dá pra ver que tem um pouco de pele excessiva (não é nada absurdo). Com musculação eu consgio esse "lifting" ?? Na barriga tenho o mesmo problema, pele excessiva (também nada absurdo), com abs consigo melhora? NÃO me importo com o tempo que vai levar para melhorar, apenas quero saber se vai ou não melhorar.

Desde já agradeço !!

Melhora sim brother, essa pele era ocupada por gordura, e ficou flácida pois vc perdeu essa gordura. Se vc preencher o espaço com musculos, obviamente vai ocupar mais espaços e a pele não irá sobrar.

Abraços e bons treinos!

Valeu fox, tirou mó grilo da minha cabeça.

Vou treinar o máximo pra que isso ocorra !

Abrass

Tambem tenho isso. Esquema é ser gigante. Geralmente quem tem genetica de gordo nao tem muitos problemas em ganhar massa.

Bora derrete, sem franguisse, abraço.

é isso aí.....ser ex-gordo é foda....auhaauhauah

por experiencia propria....

o negócio é enche a pele de musculo memo

Com um bom treinamento e uma dieta adequada derrete isso rapido,cai dentro do treinamento estude bastante manda ver que vai ficar sarado.Bons treinos e fique com Deus.

a pele não vai sair não, o que pode acontecer é de no lugar da gordura ficar musculos. Mas o problema que a gordura é 1,8x maior de volume que o musculo então: