galerinha.. to fazendo uma dieta para hipertrofia.. e aumentei bastante a quantidade de proteínas. A dieta eh o de sempre: mto Whey.. ovo.. atum.. frango, batata doce.. etc.

O problema ta sendo a cerveja do fim de semana! Sempre bebi nas minhas saídas de fds.. mas depois dessa dieta ta foda! Basta eu beber (nem precisa ser muito! uma ou duas latinhas por exemplo) pra ter piriri no dia seguinte!

Po.. acontece isso com mais alguem que ta fazendo essa dieta por aqui? com certeza tem relação pois antes eu nao tinha esse problema. obrigado

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