Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Voltando Aos Treinos..


Dafthunter

Posts Recomendados

Fala galera, eu "malhava" a uns 6 meses, mas era +/- errado. Resolvi treinar sério, só que a escola tava muito puxada aí tive q sair da Academia, to voltando agora a uma semana, vo mostrar umas fotos aí e queria a opinião de vocês em qual parte deveria dar maior "atenção" em relação aos outros músculos. E se devo fazer aeróbios pra baixar um pouco a barriga ou mandar ver numa dieta pra hipertrofia.

Abraço aí pra galera :lol:

-IDADE 16 Anos

-ALTURA 1,73

-PESO 68,0 KG

-ANTE BRAÇO D 27 E 7

-BICEPS D31 E 30

-COXA D52 E 52

-PEITO 94

-CINTURA 76

-QUADRIL 90

-PANTURRILHA D 35 E 35

-OMBROS 104

foto1n.jpg

foto2xqr.jpg

foto3qcz.jpg

foto4juq.jpg

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

ta proporcional,só encolhe a barriga cara ._. vc parece akelas criança do nordeste q tem lombriga HUDSAHUDSAHUsda

mas na boa,agora é soh crescer ai,acho que fazer uma dieta pra perder ai seria mta cagada..abraço

:lol: :lol: :lol: auhsduisadhdsauihasduidash ;

Eu tinha cabado de cumer, colokei a câmera no automático lá, mas ando assim não :D

Abraço Brother !

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Não sei, EU particularmente diria pra ti secar bem antes de começar a hipertrofiar, imagino que seu bf esteja por volta de 20%? Com uma dieta hiper na minha opinião você vai acumular muita gordura, depois vai ser chato de secar. Meu conselho é faz a musculação mas capricha mesmo na aero, abraço

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...