Energéticos com complexo de vitamina B, taurina, cafeína etc, podem ser usados todos os dias no pré-treino sem levar a prejuízo na saúde?

E suplementação com multi-vitamínicos/multi-minerais podem ser usados todos os dias durante cutting rígidos sem prescrição de nutricionistas?

Há riscos de consumir dessa forma? E há benefícios nos treinos ou seria quase um placebo?

Editado 16/02/2014 às 07:34 02/16, 2014 por frostterr

não

sim

não

não

Editado 16/02/2014 às 10:20 02/16, 2014 por FUARKBRAH

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