Vitamin D3

An essential vitamin shown in recent clinical studies to increase total testosterone in males by 25% and increase bioactive testosterone by 20%.

Zinc

Adequate intake is essential for the proper functioning of the male reproductive system, boosts the production of testosterone.

Magnesium

Plays important roles in the production of anabolic hormones, such as and especially testosterone.

Vitamin B6

Aids the uptake of both magnesium and zink.

A combination supplementation with magnesium, zinc and vitamin B6 for eight weeks increased free testosterone levels by more than 33% in football players.

Vitamin B12

Vitamin B-12 is an essential nutrient that cannot by synthesized by animals or plants, only by micro-organisms. deficiencies in B vitamins will lower testosterone levels.

Rhodia Rosea

stimulating the release of the mood-modulating neurotransmitters norepinephrine.

Dopamine and serotonin rhodiola may have positive effects on your mood, helping to prevent stress, which eats away testosterone.

Suma Root

Suma was widely used by Russian athletes in the 1970s. Suma root also contains saponins

(nortriterpenoid and pfaffosides) which is beneficial for abnormal cellular growth, as well as helping regulate blood sugar levels and blood pressure.

L-theanine

L-Theanine helps release dopamine, reducing mental and physical stress. It also helps balancing out the Sleep/Wake cycles which is important factors to a optimized testosterone production.

TESTOSTERONE BOOSTERS Fenugreek

Fenugreek can increase sexual arousal and testosterone levels, enhancing athletic performance. A Study showed that fenugreek significantly improved performance in the weight-lifting portions, reduced body fat and increased testosterone levels.

Mucuna Prurien

Mucuna pruriens extracted for l-dopa has many benefits, including maintaining healthy blood sugar levels and boosting both growth hormone and testosterone in humans. It has shown to increase testosterone levels by 27% in a study at the University of Lucknow in India.

Maca Root

Maca is reputated as an adaptogen that stimulates the pituitary gland and the hypothalamus, to make more testosterone in your own body. This ensures that you have more testosterone in the long term.

Forskolin

Can decrease body fat, increase bone mass and boost free testosterone levels.

Forskolin activates an enzyme called adenylate cyclase, which plays a role in testosterone production.

Panax Ginseng

Korean Ginseng has been known to increase physical and mental endurance, reduce cholesterol, and increase energy. It is commonly taken to enhance physical performance, prolong life and increase sexual potency. Long before scientists researched its benefits, Chinese herbalists prescribed it to normalize blood pressure, improve blood circulation and prevent heart disease.

ESTROGEN INHIBITORS Prunella Vulgaris

Prunella Vulgaris, a highly esteemed traditional herb, has been suggested to have anti-estrogenic properties through its effect in activating the Aryl hydrocarbon receptor (AHR) (3) which can interfere with estrogen (4, 5).* Furthermore, it may have an effect on inhibiting the estrogen-induced enzyme, CYR61.*

Stinging Nettle

Stinging nettle root, or Urtica dioica, is a type of nettle that grows mainly in South America. It works to boost testosterone levels via different mechanisms. One mechanism is that it helps to keep the testosterone molecule free from SHBG. Although SHBG helps testosterone stay in the blood longer, it also prevents it from binding with its receptors in muscle cells. Freeing up testosterone with a supplement such as stinging nettle root means you have higher levels of free testosterone in the body that are then capable of influencing muscle growth.

Damiana Extract

This shrub has been used for centuries as a sex booster. University of Mississippi (Oxford) researchers discovered that damiana leaf extract inhibited thearomatase enzyme, which converts testosterone into estrogen in the body.

TURBO BOOSTER DELIVERY SYSTEM L-arginine

Many people have done their research and realize that amino acids are an important part of supplementation, L-arginine is up there with creatine when it comes to performance enhancing. L-Arginine supports blood and oxygen flow to and from muscle tissues.

Agmatine Sulfate

The nutrient partitioning effects of Agmatine may be due to its potential ability to support the insulin response to carbohydrates as well as the increased blood flow to the muscle seen with increased nitric oxide production.*

Agmatine may play a potential role in the hypothalamic control of luteinizing hormone (LH) and GH release, thus supporting healthy levels of both growth hormones.*

Bioperine

Bioperine®, a standardized extract from the fruit of Piper nigrum L (black pepper). Bioperine® is clinically suggested to enhance the oral bioavailability of other co-ingested compounds.*

Isso é um ZMA com um monte de ervas?

Qual empresa/site vende? É brasileira? Se for, se tiver pelo menos zinco e magnésio ja é lucro kkkkkkkkkkkkkk

problema é reconhecimento real da comunidade cientifica nessas ervas e o valor agredado final do produto(marketing)

acaba não compensando $$ ..

Acho que um whey seria mais anabolico..

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Eu pesquisei sobre algumas ervas e tem vários estudos científicos, mas é coisa mínima que aumenta na testo. Será que o combo, no geral, dá um bom aumento? O produto é bem barato.

Não perca dinheiro com isso.

Uma coisa é substancia X ter alguma pesquisa que talvez aumente a testo, outra coisa é esse suplemento ter a quantidade necessária desta substancia.

Com certeza absoluta todas as substancias estão subdosadas, isso quando possuem consenso da maioria das pesquisas em cima mostrarem aumento de testo (lembram da bosta do tribulus? a maioria das pesquisas em humanos mostra que é uma bosta, mas mesmo assim o pessoal se agarrava em 2 pesquisas duvidosas que dizia funcionar)

O que você recomenda fazer? Olhar as pesquisas das ervas, pegar as dosagens e procurar as ervas?

O que você recomenda fazer? Olhar as pesquisas das ervas, pegar as dosagens e procurar as ervas?

O que geralmente eu indico é dar uma olhda em sites como

https://www.ergo-log.com/

https://examine.com/

De começo. Pega uma ou outra substancia mais conhecida e procura o que tem sobre dosagem e pesquisa.

As substancias mais "desconhecidas" acabam sendo as que dao mais trabalho de pesquisar (muitas nem possuem muita pesquisa conclusivas quanto a dosagens).

Mas se das mais conhecidas eles já não conseguem manter uma dosagem boa sem "acabar com a porção" (já explico a baixo), então dificilmente o produto tem um CxB.

O "acabar com a porção" seria o seguinte:

Se recomendam tomar 3 capsulas, o que daria 3g (por exemplo) E não indicam a quantidade de nenhuma substancia na embalagem.

Se a 1a substancia que vc pegar precisa de uma dose de 2g para ser efetiva (maioria das pesquisas indicam isso), vc tem 1g para todo o resto de substancias, o que da para deduzir que dificlmente alguma vai estar com uma dosagem boa.

Se já indicam a quantidade da substancia que tem na porção, fica mais facil ainda pois é só comparar com a dosagem recomendada por pesquisas e o que tem lá. Faz uma conta rápida de quantas capsulas teria que tomar para chegar na quantidade ideial da substancia e vc já tem uma noção do quanto é subdosado o suplemento

Muito bom os links. Conteúdo embasado e completo.

E muito bom sua dica sobre dosagem.

Eu já li sobre alguns produtos que são baratos e aumentam a testo. Por exemplo: chá preto, geleia real e feno grego. O lance é que cada um aumenta pouquíssimo. O bom mesmo é estes mais conhecidos (Vit D3, ácido aspártico, magnésio, etc.). É fato que há diversos produtos naturais que aumentam a testosterona. O problema é que são estudos que tratam os produtos de forma isolada. Não se misturar, por exemplo, chá preto, geleia real e feno grego não rola alguma sinergia que possa até reduzir a testo ou outro efeito colateral indesejável (feno grego, por exemplo, é usado por travestis para aumentar os seios). Quem não pretende ciclar tem que ficar procurando estas "minúcias" e esperar que a soma aumente pelo menos uns 20%, o que já tá relativamente bom.

Valeu pela resposta e pelas dicas.

Abraço!