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Treino Abcde ...

SBurani
Por SBurani
Em Treinamento

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Postado

A - Peito

B - Costas/Trap

C - Perna

D - Ombro

E - Tríceps/Bíceps

O Treino sera feito de segunda a sexta, folgas no fds.

Panturrilha e Abdomên serão treinados 2x na semana cada.

:lol:

Postado

AAAFFFFFFF

Da uma suspensão pra esse cara pelo amor de Deus.

Report.

Postado

ta legal

é só soca peso e treina

abraço

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