Qual Suplemento Não Pode Faltar ?

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Postado 4/04/2008 às 20:18 04/4, 2008

Num período de 2 meses e meio gastei uns R$ 600,00 em suplementos. Tomei hipercalóricos, whey, malto, dextrose, bcaa e por último creatina. Só que comprar todos esses itens continuamente é inviável p mim financeiramente.

Então minha pergunta é : Qual o suplemento que não pode faltar, além da malto e da dextrose que considero baratos e dá p comprar sempre que acabar ? Lembrando que meu objetivo é hipertrofia.

Tomando esses suplementosa todos que citei passei de 70kg p 81kg em 2 meses e meio( Sei que muita gente vai duvidar ). Tenho 1,81cm de altura.

Desde já agradeço a todos pelos comentários.

Postado 4/04/2008 às 20:24 04/4, 2008

Administrador

Whey + Dextrose é a suplementação mais importante, porém dispensável como qualquer outro suplemento. Uma dieta balanceada pode suprir todas as suas necessidades.

Postado 5/04/2008 às 01:59 04/5, 2008

naao, qm duvida eh pq nao intende!

meu parcero de treino ja xegou a ganhar 6kg em um mes! e apenas com dieta, sem suplementos nem anabolizante! mais eh obvio q nao foi apenas massa magra! ganhou uma gordura boa tbm!

e minha opniao eh como o bronco disse! dextrose e whey protein! pois whey eh a proteina, oq nosso corpo utiliza pra "produzir" massa muscular! e dextrose para ajudar na absorçao da proteina

Postado 5/04/2008 às 03:11 04/5, 2008

pra mim ñ deixo faltar: Whey + Dextrose.

Postado 5/04/2008 às 14:46 04/5, 2008

Sem duvidas um BOM whey e uma dextrose/malto oq preferir

Postado 5/04/2008 às 17:21 04/5, 2008

whey +dextrose são os mais indispensáveis ...

se vc puder combinar uma creatina dá um combo legal...

whey+dextrose+creatina no pós treino...

Postado 5/04/2008 às 17:37 04/5, 2008

Acho que para todos, os mais importantes são whey e dextrose...

E eu vou também...

Postado 6/04/2008 às 02:10 04/6, 2008

Autor

[quote name='Bronco' post='11270' date='04 04 08']Whey + Dextrose é a suplementação mais importante, porém dispensável como qualquer outro suplemento. Uma dieta balanceada pode suprir todas as suas necessidades.[/quote]

Ok Bronco ! Sei que suplementação é dispensável mas não quero correr o risco de voltar a ter o físico que tinha antes. Nesses 2 meses e meio até minha auto-estima melhorou trazendo uma série de outros benefícios.

Com relação a minha pergunta então o que não pode faltar é a Whey + Dextrose.

Obrigado! Este fórum tem me auxiliado bastante.

Postado 6/04/2008 às 16:49 04/6, 2008

Whey com toda certeza !

Postado 7/04/2008 às 17:10 04/7, 2008

[quote]Ok Bronco ! Sei que suplementação é dispensável mas não quero correr o risco de voltar a ter o físico que tinha antes. Nesses 2 meses e meio até minha auto-estima melhorou trazendo uma série de outros benefícios.

Com relação a minha pergunta então o que não pode faltar é a Whey + Dextrose.

Obrigado! Este fórum tem me auxiliado bastante.[/quote]

VOCE DEVE TA PARECENDO TA COM DEPENDENCIA PSICOLOGICA NOS SUPLEMENTOS

HAHAHAH