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Avaliem Minha Dieta Bulking

Por D0uGxx
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera Montei minha primeira Dieta Para Bulking , Minha TMB deu 3,200Kcal , Treino 17;50 ,Gostaria Da Opiniao De Voces : Se está Boa, se retiro ou adiciono algum alimento ou quantidade de algum alimento ja existente etc Por Favor Opinem , TENHO UMA DUVIDA GRANDE SE POSSO FAZER REFEIÇOES LIQUIDAS E COMER ALGO JUNTO , que é o caso de todas refeiçoes q tem Albumina,, A dieta esta ai :::

Altura : 1,91

Peso : 85k

Objetivo : Hipertrofia

cihh.png3338/cihh.png

Postado
  • Autor

A desculpem eu errei ali , esqueci de por o Horario das refeiçoes,, é 6:50 - 9:50 - 12:50 - 15:50 - a janta por volta de 19:30 e a ceia 22:00,,

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