Boa tarde, pessoal.

Tenho disponíveis os seguintes suplementos para meus treinos:

- Neurocore

- Creatina Universal

- Scivation Xtend

- Platinum Hydrowhey

- Albumina Saltos (Ainda não chegou meu Phase8)

- Malto

Minha dieta também está razoável, procuro sempre ingerir alimento mais saudáveis como peito de frango, atum, pão integral e etc.

Minha dúvida maior é em relação sobre a dosagem do Xtend, e em que momento ingerir, pois vejo em diversos tópicos cada pessoa com uma opinião distinta e não quero jogar o produto fora ingerindo de forma errônea.

Tenho um orçamento até que razoável para manter esse nível de suplementação por bastante tempo, portanto estou afim de dicas referentes à ingestão destes suplementos.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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