andre0 0 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:09 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 17:09 qual é galera, to voltano a treinar e tava na duvida em suplementaçao e dieta, nada complicado. malhei por 1 ano e fui de 95kg(25%bf) para 83kg(18%bf), isso em 2012, fiquei 2013 parado e agora cheguei onde nunca tinha chegado 105kg(bf% nao sei, + de 25% ctz) resumindo to na duvida se começo tranquilo so na dieta, ou se ja mando um thermo tipo oxyelite ou lipo6 black ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 30, 2014 às 17:26 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 17:26 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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