Postado 30/01/2014 às 15:38 01/30, 2014 E ai? Quem ta ansioso pra ver no que vai dar esse video? hasuhaushauha
Postado 30/01/2014 às 16:25 01/30, 2014 Este é um post popular. Muita máquina, muito drop-set, super-set, bi-set, tri-set, CONCENTRATION PEAK! Grande Sardinha!
Postado 30/01/2014 às 16:28 01/30, 2014 to mega ansioso pra ver esse vídeo, com certeza eles vão nos trazer muitas informações IMPORTANTÍSSIMAS!
Postado 30/01/2014 às 16:36 01/30, 2014 Este é um post popular. Supino no smith Desenvolvimento no smith Pull over no smith Rosca no mith Pull up no smith chin up no smith kroc row no smith agacha no smith
Postado 30/01/2014 às 16:38 01/30, 2014 Esse eh meu medo.. Que o twin vire mais um dos discipulos do sardinha de treinos volumosos e isolados.. So falta rolar um stiff inverso, ai eu paro.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Postado 30/01/2014 às 16:48 01/30, 2014 Este é um post popular. Vamos Leandro, não se misture com essa gentalha! kkkkkkkkk
Postado 30/01/2014 às 17:08 01/30, 2014 olha só, treinos volumosos são muito bons pra quem ta ciclando..... e na boa... acho que eles já falaram o que eles tem pra falar, basicamente todos que são famosos já falaram 95% do que eles tem pra falar... afinal foi assim que eles ficaram famosos kkkkkkkkk exceto Lair Ribeiro que é uma máquina kkkkkkkkkkk
Postado 30/01/2014 às 17:31 01/30, 2014 admiro muito o sardinha nao perco essa. dois feras! Editado 30/01/2014 às 17:33 01/30, 2014 por - Espartano
Postado 30/01/2014 às 18:12 01/30, 2014 Depois do video do whey, mais "vendido" q o sardinha ta pra existir.
Postado 30/01/2014 às 18:20 01/30, 2014 a assinatura do cara de cima é o que eu espero desse vídeo ^^ Eu não curto muito o Sardinha não, porém o Twin acho maneiro, vamos ver no que vai dar Editado 30/01/2014 às 18:21 01/30, 2014 por hjr_10
Postado 30/01/2014 às 18:38 01/30, 2014 Esse eh meu medo.. Que o twin vire mais um dos discipulos do sardinha de treinos volumosos e isolados.. So falta rolar um stiff inverso, ai eu paro.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Postado 30/01/2014 às 18:42 01/30, 2014 Legal. O twin ando fazendo uns videos muito bons ultimamente, falanod verdades e td. Atgé ond eu sei,o leandro tb usa esses treinos volumosos, entao é praia dele
Postado 30/01/2014 às 23:57 01/30, 2014 Galera pq vcs nao gostao do Sardinha ? Por causa do treino volumoso que ele passa ? So uma duvida minha mesmo xD
Postado 31/01/2014 às 00:04 01/31, 2014 Galera pq vcs nao gostao do Sardinha ? Por causa do treino volumoso que ele passa ? So uma duvida minha mesmo xD é viadagem. pq o cara fala umas merdas, mas é um tiozão simpático e a única pessoa que eu vi metendo a real sobre a inocuidade dos anabols na tv. o foda que existe uma cultura de manada no forum, algumas opiniões são majoritárias e homogenias. sardinhe tamo junto
Postado 31/01/2014 às 00:13 01/31, 2014 Respeito o sardinha e gosto dele, quero que ele continue propagando o esporte.. O negocio eh pq pra quem n entende do assunto ele ajuda a amenizar a imagem de quem treina, mas pra quem tem o minimo conhecimento sabe que ele eh vendido.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Postado 31/01/2014 às 00:15 01/31, 2014 Só saber absorver o que é importante ... O que achar inútil, ignore ..
Postado 31/01/2014 às 00:21 01/31, 2014 Sardinha conhece demais,um mestre,além da humildade monstra que ele tem!
Postado 31/01/2014 às 00:23 01/31, 2014 twin, grande mestre, mas me receitou tamoxifeno pra diminuir meu nivel de estradiol e prolactina
Postado 31/01/2014 às 00:27 01/31, 2014 Concordo, por isso eu sigo os videos dele, principalmente pelas historias de motivaçao que ele conta.. Mas sempre tem gente que acredita em contos de fadas e treinos volumosos entao n custa nada abrir os olhos da galera.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2
Postado 31/01/2014 às 00:31 01/31, 2014 Este é um post popular. O problema do Sardinha é só ficar pregando mitos que não ajudam em nada o povo. Falar que tem que tomar whey+malto logo após o treino pra ficar igual ele. Tem que chegar até a falha pra todo lado se não não existe hipertrofia Exercício isolado ou em máquina muitas vezes é melhor que o composto Inventa exercício que também não serve pra nada Usa calça leg que divide as bolas dele no meio Coisas do gênero...
Postado 31/01/2014 às 00:37 01/31, 2014 Uma coisa que o Sardine fala muito e eu sempre tive dúvida. Essa tal de biomecânica que ele tanto fala realmente faz sentido ?
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