Aee Galera sou novato aki no furum mais queria a opniao de vcs ...

Comecei a treinar faz 3 meses, e quando entrei logo após a primeira semana ja comprei Whey e Malto para tomar, que foi o que o cara da loja de suplementos me indicou ... Notei Resultados sim, ais depois acabou e segui treinando natural ate segunda passada dia 27 quando comprei dois Hipercalóricos HardCore da Athlética, aquela que vem com creatina...Queria saber se vou obter bons resultados com ela, tomo antes e depois dos treinos, Mas não estou tomando malto ainda e queria saber se estou perdendo ponto por isso... Tenho 15 Anos e estou como nas fotos , depois que acabar os Hipercalóricos vou postar outras fotos para ver se tive resultados

OBS : Dieta, Treino e descanso estão bons ^^

Nota-se que você não sabe absolutamente nada sobre treino, nutrição e etc.

Aproveita que é iniciante e revira esse fórum de cima pra baixo pra aprender as coisas e fazer certo.

Você não vai deixar de ter resultado porque parou de tomar malto, como não vai ficar grande tomando hipercalórico.

Nota-se que você não sabe absolutamente nada sobre treino, nutrição e etc.

Aproveita que é iniciante e revira esse fórum de cima pra baixo pra aprender as coisas e fazer certo.

Você não vai deixar de ter resultado porque parou de tomar malto, como não vai ficar grande tomando hipercalórico.

revire o forum

comece por esse topico (editado)

Editado 30/01/2014 às 02:37 01/30, 2014 por helb4o
Mensagem desnecessária (um nível de alerta) (veja o histórico de edições)

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules