Pessoal, estou a decidir por tomar o tal EC mas pesquisando no forum, não encontrei resposta para as minhas duvidas.

Aos que tomam EC, voces fazem o controle da PA?

Estou pretendendo tomar uma dose bem "suave". Nos 2 primeiros dias, seria 1/2 comp de franol + um copo de 300ml de café ou 150mg de cafeina antes do AEJ e as 17 horas, repetiria a dose. No 3o dia, aumentaria a dose da manhã para 1 comp e pela tarde manteria a dosagem. Do 7o ao 15o dia, aumentaria a dosagem da tarde para 1 comp, ficando 1 pela manhã e outro a tarde.

Para pessoas que nao sao predispostas a ter pressao alta acredito que nao há um significativo aumento da pressao

mas se vc sentir dor na nuca, formigamentos, dor de kbça é bom medir sim, na hora do exercicio é normal a pressao aumentar um pouco... o legal é vc controlar quando acordar ou antes de dormir

grande abraço

andré

Muito obrigado André!

E em relação a dosagem, está bom desse jeito?

Abraços