yuyulan Postado Agosto 25, 2009 às 15:32 Compartilhar Postado Agosto 25, 2009 às 15:32 Bom, malhei durante 7 meses, fiquei parado por +/- 7 meses tmb... Voltei a malhar agora, em julho, malhei duas semana e to parado, estou voltando agora novamente, pretendo malhar 1 semana e depois dessa semana começar a tomar creatina, oq me falam sobre isso? Qual creatina devo comprar? Durante esses 7 meses que malhei não notei mtu diferença, por isso parei por desanimo... Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Pajé Postado Agosto 25, 2009 às 15:33 Compartilhar Postado Agosto 25, 2009 às 15:33 Irmao, tem muitas coisas sobre creatinas otimas aqui no forum, pesquise em suplementação nos posts fixos estou fechando esse post porque se vc ler essa e muitas outras duvidas que vc tem serao sanadas continue com a gente andré Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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