Então, pesquisei , pesquise, achei muitas discussoes sobre o leite, vi os maleficios e os beneficios, mas eu percebi que a galera parece só falar do leite desnatado, eu tomo leite normal(pasteurizado) e eu queria saber, se ele atrapalha na hipetrofia. O problema ta na gordura? E o fato de eu ser magro 1:75, 74kilos,retira o problema de beber ele? valeu galera...

Sempre bebi leite integral...

E tomo 1 litro diariamente

Ele tem mais gordura, é mais calorica

e é comum ele dar caganeira...

se voce não tiver esse problema e não tiver querendo perder peso

pode toma

shauhsuasuas, quero ganhar peso, caganeira, nao sei, nunca tive esse problema kakkakakakakkakak

caganeira você só vai ter se tiver intolerância à lactose. (uma quantidade considerável de pessoas têm)

Se você toma um copo de leite e não dá nenhum peidinho então tá de boa kkkk

caganeira você só vai ter se tiver intolerância à lactose. (uma quantidade considerável de pessoas têm)

Se você toma um copo de leite e não dá nenhum peidinho então tá de boa kkkk

kkkk tomo 1 litro por dia, nem peido nem arroto nem nada HSUAHSUAHSUAHUSUA, eu agora fiquei curioso da pipoca de microndas mantegada, vi q ela tem fibra e proteina, a gordura no caso me atrapalharia?

A vida sem 1 litro de leite por dia pra tomar com café não tem graça, cara.