Então galera, acho que vou começar a malhar lá para março mas to com um probleminha sério; eu já faço boxe no dias de terça,quinta e sexta e pretendia malhar nos dias segunda-quarta-sexta fazendo um Stronglift logo de começo.

O boxe onde eu faço segue um esquema assim:

20~21hrs na terça e na quinta.

18~19hrs na sexta.

Terça é um circuito, onde fazemos diversos exercícios como: Squat, abdominais, pulamos corda,alguns exercícios para bíceps e costas e etc... ou seja, acaba sendo um treino meio que Full Body com um pouco de aeróbicos.

Quinta é o treino normal, fazemos luvas e etc... e no fim fazemos abdominais.

Sexta é o treino no ringue e no fim fazemos abdominais.

Quero saber como faço pra colocar os dias de musculação ai, se eu colocar assim:

Segunda: Stronglift 5x5

Terça: Boxe Circuito.

Quarta: Stronlift 5x5

Quinta: Boxe e abs

Sexta: Boxe,abs, Stronglift 5x5

Isso acabaria resultando em um problema no dia de recuperação muscular entre a segunda e a quarta correto?. Gostaria de ter outras opções de dias para fazer o treino, nem que tenha de tirar a terça do boxe.

Ninguem? :/