GALERA,

COMPREI ALBUMINA DA SALTOS, E PENSEI EM FAZER UMA COISA Q ACHO MUITO INTERESANTE: BARRAS DE ALBUMINA

COMO FAZER:

500g de albumina

500g de aveia

200ml de mel

2 Dedinhos de agua

misture bem ! até dar líga ! Separe em Barrinhas

Pronto, agora é so embalar as barrinhas e botar na geladeira!

o gosto fica otimooooooo, da vontade de comer tudo!

MAIS MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE:

ISSO ALTERA NA ABSORÇÃO DA ALBUMINA? ALTERA NO EFEITO DELA?

Isso é sério? e fica bom??

a barra derrete rapido? ou rola de levar pra otro lugar?... picolé de albumina *-*

AGhauiHAuiha

É feito em tipo negocio de fazer gelo?

e nao deve mudar mta coisa na absorção não, até mesmo pq albumina é de lenta, então nao faz tanta diferença.

Sequinte ! quanto menos agua vc botar ! mais duro e consistende ele vai ficar tabem ! podendo assim levar pra qualquer lugar ^^ tendo toda hora do dia albumina e barra! muito bom isso né..

Sim o gosto fica muito melhor do a a albumina normal, so pra vc ter uma ideia eu como 2 sem precisar tomar agua, o gosto fica natural, da pra comer sem fazer cara feia.

a cada 1 colher de albumina +1 de aveia (em flocos finos)+ meia colher de mel = a 1 barra

foi o q eu falei ! quanto menos agua melhor ! pq nao derete depois !

Puts to afim de fazer isso pra leva pro colegiooo!!!

boa dica manow, vou ver o que consigo fazer !!!!

Se ficar bom é legal mesmo, tem hora que é osso ficar mandando comida pra dentro....hehehehe

legal seu tópico!

mistura onde , em uma panela ao fogo? e qtas barras da pra fazer com essa quantidade q vc flw?

Não prescisava de dois topicos pra isso... um na nutrição e outro aqui...

NAO SEI AO CERTO 500G DE ALBUMINA QUANTAS BARRINHAS Q DÃO ! MAIS E MTO SIMPLES ! BASTA CONTAR A QUANTIDADE DE COLHER Q TEM EM 500G

1 COLHER = 1 BARRINHA

SEQUINTE VO ESCREVER AKI COMO Q É O PREPARO !

1º- PEGA UMA VASILHA PLASTICA GRANDE ( TIPO AKELA Q VC BOTA PIPOCA)

2º- SACOLA PLASTICA (AKELA DO SUPERMERCADOM, TRASPARENTE Q TEM NA PARTE DE VERDURAS)

3°- MISTURE 500G DE ALBUMINA 500G DE AVEIA 200ML DE MEL (AMACE COM A MÃO, BOTE MUITA FORÇA)

4°- VC VAI VER Q NAO VAI ESTAR DANDO LÍGA, MESMO COM O MEL AINDA VAI PARECER UMA FARINHAM, ENTÃO VAI ACRESENTANDO PEQUENOS QUANTIDADES DE AGUA, ATÉ VC VER Q DEU LIGA.

5° ENRÓLE NA SACOLA, E BOTE NA GELADEIRA

6° COMA DE 2 EM 2H E FIQUE GRANDE !

"""panela ao fogo ?? nao nao jamais """

COMA DE 2 EM 2H E FIQUE GRANDE !

uaihhuaiuiahuaihuaihauaihuaihuai

é interessante+quem não quer carbo,açúcar ao dormir ja não serve+ao dia é muito boa idéia

+vai saber exato qtas gr proteina ta ingerindo por barra hehe

é o cara vai ter q fazer uma media

ou

preparar barra por barra

hehehehehehehehe

feito

A unica coisa q complica é esse mel, q é carbo rápido o dia inteiro

Pico de insulina alto ao dia inteiro

Será que não dá pra colocar uma banana e tirar esse mel ?? será que dá certo?

Antes eu ficava até com medo da albumina Salto's, pq do jeito que o pessoal comentava aqui parecia que era muito ruim, enfim comprei, misturei com leite e é bem tranquilo.

Eu prefiro colocar uns 30g de albumina com leite e mandar mesmo, pq ai posso controlar a refeição sólida que vou fazer.

Será que uma albumina com leite e nescau não seria um bom sorvete ?

parece que só eu que tenho saco pra comer ovo cozido ou impressão minha ? UHASHUAHUSUHSA

GALERA,

COMPREI ALBUMINA DA SALTOS, E PENSEI EM FAZER UMA COISA Q ACHO MUITO INTERESANTE: BARRAS DE ALBUMINA

COMO FAZER:

500g de albumina

500g de aveia

200ml de mel

2 Dedinhos de agua

misture bem ! até dar líga ! Separe em Barrinhas

Pronto, agora é so embalar as barrinhas e botar na geladeira!

o gosto fica otimooooooo, da vontade de comer tudo!

MAIS MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE:

ISSO ALTERA NA ABSORÇÃO DA ALBUMINA? ALTERA NO EFEITO DELA?

A idéia é tão boa..que voce deveria patentear....

Vai que tenha alguem da salto's por aqui...

A idéia é tão boa..que voce deveria patentear....

Vai que tenha alguem da salto's por aqui...

é verdade.. mtu boa a ideia!

parabens!

BOM GALERA É O SEGUINTE NÉ.... AS BARRAS NAO SÃO PARA COMER DE NOITE ! SÓ PARA COMER DURANTE O DIA...

O PROBLEMA DO MÉL É Q TO QRENDO REESOLVER, MAIS O MEL Q DÁ LIGA E Q TIRA O GOSTO ORIVEL DA ALBUMINA..

ACHO Q QUANTO MAIS PURO A BARRINHA ESTIVER MELHOR E MAIS SALDAVEL ! ^^

VALEW POR TODAS OS AGRADECMENTOS E ELOGIOS, ESPERO TER AJUDADO, A CADA DIA VO TENTAR DESCOBRIR UM GEITO NOVO, PARA TIRAR O MEL, TENTAR CHEGAR NA PERFEIÇÃO E PRA TENTAR CHEGAR EM UMA BOA BARRA DE ALBUMINA ^^

Tem q ter grana heim!

parece que só eu que tenho saco pra comer ovo cozido ou impressão minha ? UHASHUAHUSUHSA

não camarada eu como ovo cozido direto,

meu apelido aqui no trampo é homem ovo

eusdedueudsedusdeu

NAO SEI AO CERTO 500G DE ALBUMINA QUANTAS BARRINHAS Q DÃO ! MAIS E MTO SIMPLES ! BASTA CONTAR A QUANTIDADE DE COLHER Q TEM EM 500G

1 COLHER = 1 BARRINHA

SEQUINTE VO ESCREVER AKI COMO Q É O PREPARO !

1º- PEGA UMA VASILHA PLASTICA GRANDE ( TIPO AKELA Q VC BOTA PIPOCA)

2º- SACOLA PLASTICA (AKELA DO SUPERMERCADOM, TRASPARENTE Q TEM NA PARTE DE VERDURAS)

3°- MISTURE 500G DE ALBUMINA 500G DE AVEIA 200ML DE MEL (AMACE COM A MÃO, BOTE MUITA FORÇA)

4°- VC VAI VER Q NAO VAI ESTAR DANDO LÍGA, MESMO COM O MEL AINDA VAI PARECER UMA FARINHAM, ENTÃO VAI ACRESENTANDO PEQUENOS QUANTIDADES DE AGUA, ATÉ VC VER Q DEU LIGA.

5° ENRÓLE NA SACOLA, E BOTE NA GELADEIRA

6° COMA DE 2 EM 2H E FIQUE GRANDE !

"""panela ao fogo ?? nao nao jamais """

BOM GALERA É O SEGUINTE NÉ.... AS BARRAS NAO SÃO PARA COMER DE NOITE ! SÓ PARA COMER DURANTE O DIA...

O PROBLEMA DO MÉL É Q TO QRENDO REESOLVER, MAIS O MEL Q DÁ LIGA E Q TIRA O GOSTO ORIVEL DA ALBUMINA..

ACHO Q QUANTO MAIS PURO A BARRINHA ESTIVER MELHOR E MAIS SALDAVEL ! ^^

VALEW POR TODAS OS AGRADECMENTOS E ELOGIOS, ESPERO TER AJUDADO, A CADA DIA VO TENTAR DESCOBRIR UM GEITO NOVO, PARA TIRAR O MEL, TENTAR CHEGAR NA PERFEIÇÃO E PRA TENTAR CHEGAR EM UMA BOA BARRA DE ALBUMINA ^^

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Punição: Aviso

Reincidência: Segundo Aviso

Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Terceira Reincidência: Banimento