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200g de gordura é coisa pra caramba né.

Mas 4 ovos a noite da 16g de gordura. Tem gente q manda 1c de azeite com albumina, só ai da 12g. Entao 4 ovos q da 16g de gordura, nao é tanto assim.

Mas como é feito o feijão que você come?E o arroz?

Quase tudo vai óleo,azeite,manteiga,margarina.

Se for ver mesmo na real,todo mundo tem muita gordura na dieta.

Por isso que fui cortando algumas coisas.

As gemas metade eu jogo fora. Tá certo,tem aquele artigo sobre colesterol a tal mas muita gente se engana na quantidade de gordura ingerida.

Consulta uma nutricionista boa ao inves de fazer as contas em casa pra você ver,se assusta até.

Abraço.

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