Postado 19/01/2014 às 14:56 01/19, 2014 Eae galera! Bom achei esse vídeo legendado hoje, e pretendo seguir esse método, resolvi compartilhar com a galera ai que assim como eu tem dificuldades com as panturrilhas, no vídeo ele explica certinho como ele faz: https://www.youtube.com/watch?v=xRTb4l55YKE
Postado 19/01/2014 às 18:06 01/19, 2014 Prefiro aquele artigo panturrilha enormes em 30 dias Nada contra o vídeo creio mas quando é algo para hormonizado eu fico com um pé atrás ( sou natural ) !
Postado 22/01/2014 às 16:08 01/22, 2014 bom vídeo... mas se fazer um exercício assim puxado é bom fazer apenas uma vez na semana, certo?
Postado 22/01/2014 às 16:25 01/22, 2014 Autor bom vídeo... mas se fazer um exercício assim puxado é bom fazer apenas uma vez na semana, certo? Duas vezes na semana ta bom já, pois desse modo de treino é bem puxado.
Postado 22/01/2014 às 18:02 01/22, 2014 acido latico toma conta de todas minhas panturrilhas, é bom fazer treinos nesse modo(panturrilhas), assim quebra a homeostase!
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