falae galera,

acho que é uma duvida básica, sendo assim nao precisa de muita informação.

estou me alimentando bem de acordo com a nutricionista, e durmo bem durante a noite.

o problema é o seguinte, eu treino 3x10 e faço 10 seg de isométrico após terminar as séries,

mas tem um exercicio ou outro que eu tremo demais, tpo consigo segurar o peso, mas eu tremo oO!

no geral acontece mais com costas / triceps.

alguém tem alguma explicação?

abs

ah, antes que venham cornetar o horario do post.. aehuaheuhe

to com problema de falta de atenção, médico me receito cafeína, 300mg wtf (?)

nao consegui durmir hj.

@tenso

Eu tinha tremedeira fazendo cadeira extensora

Parou depois de 2 semanas

acho que isso é normal , pois eu não tinha/tenho nenhum problema na perna...

Acho que é normal, a mto tempo qd eu fui fazer triceps na barra H eu tremia mtooo, depois de 1 semana passou

A quanto tempo tais fazendo musculação?

Normal.

Você treme porque ainda não tem força para manter o peso, entendeu? Quanto mais força você ganhar menos você vai tremer.

eu tremo fazendo abdutor hehe