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Hipercalorico Caseiro, Sugestões

dellaretiespeschit@gmail.com
Por [email protected]
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • 1kg, Maltodextrina Sem sabor
  • 500gr, Albumina sem sabor
  • 500Gr Whey Protein isolado/ Concentrado, sem sabor
  • 1Kg, farinha de aveia
  • 1Kg farinha láctea
  • 250Gr Gelatina sem sabor 400Gr, essência de Baunilha em pó
  • 200Gr Açúcar Mascavo 100Gr amendoim,
  • 100Gr amêndoas,
  • 100Gr castanha de caju, 100Gr castanha do Pará, 100Gr semente de linhaça 250Gr Proteína de soja

Para diversificar, um pouco mais caro mais com muita proteina e carboidrato, espero que gostem!
Postado

:ohno02:

Quais os macros numa porção de 100g ?

Postado

que mistureira doida em !

Postado

Quando eu fiz o meu,meti amendoim,duas caixas de leite ninho,aveia e toddy,a parada era sinistra,gastei 15 reais com 2 kg.

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