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[Falta de Pesquisa]Ajuda Ai Por Favor

Por andrezinhow
Em Lixeira

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Postado

Oi, meu nome é André, tenho 15 anos e peso 58 kg,

Comecei a academia a um mes, mas pra ser sincero minha alimentação é uma PORCARIA.

Queria uma ajuda da galera aki do forumna minha dieta.

OBS - Não tenho dinheiro pra suplementação.

Postado
  • Supermoderador

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