Opa galera, tranquilo?

Bom, sou novo aqui, porém tenho vasta experiência com fóruns. Uso o nick de Red FeniX nos grandes fóruns que participo, tais como Invision Help (prestaor de suporte a IPB no Brasil) e iMasters (maio portal de programação web da internet brasileira). Falando assim, vcs vão pensar que sou um nerd, daqueles que passa o dia no pc. Mas não sou não. Gosto de sair, malhar, lutar boxe e etc.

Bom, feitas as apresentações, vamos ao que interessa:

Antes de mais nada, gostaria de dizer que nunca suplementei minha alimentação com nada, portanto tenho dúvidas quanto a isso.

Bom, pretendo tomar Mega Cuts (Health Systems) como termogênico pra ajudar a perder peso (meu principal objetivo a curto e médio prazo). Junto a ele, vo tomar Glicodry (Nutrilatina AGE) durante os treinos para auxiliar na manuntenção do meu 'gás'.

Porém, tenho úvidas se isso é o melhor a fazer e gostaria da opinião de vcs.

Minhas medidas:

95kg, 1,81m de altura

Treino 4x por semana

Aprox. 40min de aerobico por serie

Abraços

Alguém pode dá uma ajuda?

Obrigado !

Seguinte manu ! vc ta começando agora a suplementar, intão começe do B-A-BÁ .. Whey+Malto+ BCAA

termogenico se vc quiser perder gordura é uma otima ! ja tomei e recomendo !

mais nada q se compara a Whey+malto+ bcaa