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[bcca]devo Toma-lo ?

Por Caverna
Em Dieta e suplementação

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Postado

fala galera,

Encontrei um BCAA, https://www.saudeja.com.br/bcaapyrixenhcl12...dept,10110.aspx ,

e como vejo muita gente falando, que é bom suplementar com BCAA no pós-treino, estou pensando em mandar esse BCAA.

Vocês acham que devo mandar ? Tenho uma recuperação muscular boa, mas é sempre bom dar uma incrementada no shake pós-treino )por enquanto, hilmar + malto), afinal, são os pequenos detalhes que podem fazer a diferença.

além disso, caso eu venha comprar, posso tomar apenas 2 capsulas no pós ao inves de 2 no pre e 2 no pos ? Seria bom pra enconomiaar e durar por mais tempo.

Valeu pela ajuda.

Postado

Se ja toma whey de qualidade não ha necessidade. Porém, caso queira tomar, tome de 10g pra cima por dia....menos que isso é dificil mudar alguma coisa. E cara...o custo x benefico não vale a pena se for tomar 10g/dia.

Postado

conforme o bomberman falou o custo X beneficio nao rola mesmo !....

agora se tiver com uma grana extra ai manda 3caps antes do treino e 2 dps junto com shake de whey !

abraço,

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